Testenat + Diana + Stano ( Com Fotos)

[rvtz 101]

ta ficando massa seus resultados, segue firme que vai ficar top !

[Dinerso 2]

Foco na dieta dina caraio, esquece do resto é so o que tem na dieta hahhahahah

oo relata essa poha mais detalhadamente hahahahha

#fikagrandeporra!

hahahaha foco! 1 dia só, e foi de leve !

vaamo galego, começou ja ?

ta ficando massa seus resultados, segue firme que vai ficar top !

Entao, to focado... mas nao vejo resultados kkkkk OSSO ! Psicológico zica!

DIA 21(06/08):

-Mudei minha dieta, agora 3100 kcal +ou-... Rumo aos 80kg e 8%bf

-Seguindo ela na linha, nenhum tropeço...

-Mudei o treino tambem, vamos ver o que vai dar... Ta PUXADO!

Hoje foi Quadríceps+Panturra+ABD infra

[Saintgraal 3456]

isso ai garoto

mantenha o foco!

[Dinerso 2]

isso ai garoto

mantenha o foco!

VAMOO!

(07/08):

Dieta 100%

Hoje era dia off... sussa kkkkk

DIANA acabando, jaja vem a vez do stano kkkkkkk

Saiii retenção kkkkkkkk

as fotos de hoje :Nao vi muita mudança... Tive que tirar as fotos, foi o que deu pra fazer kkkkkkkk srry

http://imageshack.us/a/img689/8202/kkb8.jpg

http://imageshack.us/a/img708/582/djye.jpg

http://imageshack.us/a/img580/1713/ystl.jpg

http://imageshack.us/a/img42/3015/5q2v.jpg

http://imageshack.us/a/img834/7494/kf1w.jpg

[Antedegemon 231]

Shape ta ficando denso em mano, ta da hora, até o fim do ciclo se aumenta mais.

[Saintgraal 3456]

ta ganhando uma certa qualidade sim

em relação as anteriores

[robson motta 8]

Show, iniciei o mesmo ciclo, to no inicio, na segunda aplicação de enantato ...

acompanhando

Shape ai da ficando foda

[Dinerso 2]

Shape ta ficando denso em mano, ta da hora, até o fim do ciclo se aumenta mais.

Aham, se deus quiser kkkkkkkkkkkkk

ta ganhando uma certa qualidade sim

em relação as anteriores

Percebi finalmente uma mudança hahaha

Show, iniciei o mesmo ciclo, to no inicio, na segunda aplicação de enantato ...

acompanhando

Shape ai da ficando foda

Ai sim! vamo que vamooo!

Meio sumido, vim viajar ai ficou foda... Hoje dia dos pais, nao teve como escapar de comer porcaria né haha, mas vamo que vamo!

No sábado tinha pesado e tava com 82kg e o fim da diana!

Agora espero acabar com essa retenção e ganhar uma definição massa!!!

[Heitor.x 3]

aee dina , da uma ligada no meu relato la, começei hje hahahaha

[Dinerso 2]

Meio sumido devido a falta de net...
mas to de volta
To seguindo firme e forte com o ciclo...

Mandando 20mg de stano a cada 8h e vamo que vamo !