brunynhop 0 Postado Julho 10, 2013 às 17:23 Compartilhar Postado Julho 10, 2013 às 17:23 galera qual o melhor jeito o mais aproximado de calcular a taxa metabolica basal . Formula de katch pega so a sua massa magra x 21.6 + 370 ou mifflin ou multiplicar o seu peso igual a um topico do leandro o que vocês preferem galera? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Julho 10, 2013 às 17:30 Compartilhar Postado Julho 10, 2013 às 17:30 harris benedict Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lucas Miralles 3 Postado Julho 10, 2013 às 19:27 Compartilhar Postado Julho 10, 2013 às 19:27 http://www.familiamaromba.com/aprenda-a-montar-uma-dieta/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
deadembryonicells 3 Postado Julho 13, 2013 às 02:26 Compartilhar Postado Julho 13, 2013 às 02:26 A melhor maneira é ir testando, determina um x de calorias e acompanha os resultados em 1 semana, aí vai modelando... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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