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Duvida Qual O Melhor Jeito De Calcular A Taxa Metabolica ?

Por brunynhop
Em Musculação em geral

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Postado

galera qual o melhor jeito o mais aproximado de calcular a taxa metabolica basal . Formula de katch pega so a sua massa magra x 21.6 + 370 ou mifflin ou multiplicar o seu peso igual a um topico do leandro o que vocês preferem galera?

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