Galera, comprei um Multivitamínico mas não sei como devo tomar!

Diz que tem que tomar 2 Flaconetes por dia, devo tomar 1 Antes e 1 Depois?

Galera, comprei um Multivitamínico mas não sei como devo tomar!

Diz que tem que tomar 2 Flaconetes por dia, devo tomar 1 Antes e 1 Depois?

Antes e depois do que??

Cara, vitamina é vitamina, é comida, pode tomar os dois juntos, a hora que tu quiser. Pra deixar mais prático eu tomaria um junto com o café da manhã e outro junto com almoço ou antes de dormir, mas é por gosto meu mesmo, não tem nenhum problema se mandar os dois juntos de manhã ou depois do almoço por exemplo...

1 Antes e 1 Depois do treino*

1 Antes e 1 Depois do treino*

Não tem pra que, vitaminas são necessárias o dia inteiro, não apenas durante o treino...

Depende da dosagem do multivitaminico.

Cara por experiência própria e por ver alguns exemplos aqui do fórum, te recomendo tomar um depois do café da manha e o outro antes de dormir, na minha opinião são os horários que o seu corpo mais vai aproveitar as vitaminas e minerais.

Editado 10/07/2013 às 05:47 07/10, 2013 por Ítaloals (veja o histórico de edições)

Galera, comprei um Multivitamínico mas não sei como devo tomar!

Diz que tem que tomar 2 Flaconetes por dia, devo tomar 1 Antes e 1 Depois?

toma 1 comp no almoço e 1 na janta

Eu como treino as 6:00am as 7:45am vou pra aula até 11:45am, e tenho que trabalhar a tarde das 13:30 até as 22:00 (com intervalo das 17:30~18:30) Devo tomar as vitaminas nas primeiras refeições (Café da manhã e almoço) ?

pode manda os 2 juntos,nao vai ter diferença