ImFool 80 Postado Julho 5, 2013 às 16:24 Compartilhar Postado Julho 5, 2013 às 16:24 eu começaria a aumentar as kcal..bem de leve..não partiria pra um bulk logo de cara.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
alvaroprs 0 Postado Julho 5, 2013 às 16:32 Autor Compartilhar Postado Julho 5, 2013 às 16:32 Aumentar a partir das que ja tem na minha dieta ou aumentar a partir de 2011.88 calorias ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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