Quero testar uns produtos de uma fonte nova ai e aproveitando que estou fazendo cetogenica, queria incluir umas drogas de cutting, dei uma procurada na net e so achei um texto bem curtinho do dudu haluch mas não deu pra esclarecer tudo, enfim..

o protocolo é

1-9 propionato DSDN

1-9 masteron DSDN

não da pra colocar nada q seja acima de 100~150, pq to juntando grana pra outras coisas ai , e isso ai deu +- uns 600~700 , a minha duvida É , de q maneira adaptar esse ciclo pra minha cetogenica??

deixar um horario do dia pra ingerir umas 100g de carbo?

colocar um carbo só no pós treino?

deixar 2 dias de re feed de carbo na semana e arregaçar de comer nesses dias??

ou manter as prots e gorduras e ciclar sem carbo?

tenho 1,86 e antes de começar o cutt tava com 90kg e uns 14~15 de bf , ja reduzi pra uns 12,5~13 até o momento

deixa os carbos pro pós então

100g tsd

ai deixa um dia pra refeed na semana

um sab ou dom

melhor hora é 50g no pré e 50g no pós

Ate onde eu sei os steroides perdem muita eficiencia sem os carbs,mete um refeed no final de semana que deve fazer uma boa diferença

Certo,vou mandar umas 100g de carbo de seg-sexta no pos treino,e fds deixo livre pra me entupir hosahdosa