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Uma tia da minha namorada eh nutricionista, ela surtou quando comentei que comia 170g de proteína por dia, 5-10 ovos etc...Disse que terei problema de rins, figado, entre outros..Então nem acho surpreendente essas coisas.

Ontem tinha um cara teimando isso comigo na academia.

afirmava categoricamente que so podia comer no maximo 2! e as mina indo na onda dele, que nem tomava suplemento pq engordava... haja paciencia... ainda vem me perguntar as coisas, ai eu explicava, elas ficavam teimando...

Sempre falando do colesterol do pobre ovo...

Falei até pra minha mae já ..que se depender do que falam, os ovos já teriam me matado.

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Uma tia da minha namorada eh nutricionista, ela surtou quando comentei que comia 170g de proteína por dia, 5-10 ovos etc...Disse que terei problema de rins, figado, entre outros..Então nem acho surpreendente essas coisas.<br />

Por isso q tenho dó de quem confia em nutricionista, já ouvi isso de um bocado também.

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Visitante usuario_deletado17237

4L de água é muito, muito muito mesmo.

1,5L de água mais outras bebidas e alimentos é mais que suficiente, a não ser que a pessoa more numa região de clima muito quente.

E eu no sul tomando meus 6L/dia. Me dá angústia tomar pouca água

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Eu tomo no máximo, mas no máximo mesmo a minha garrafinha de 600ml que levo pra academia rs

O resto vem do chimarrão, café, frutas e demais alimentos.

Água demais em curto espaço de tempo causa hiponatremia, e aí é tontura, coma e possivelmente morte.

Editado por Beyonder
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