Recentemento o dr Barakat, postou em seu instagram uma foto de um whey(no cado o proto whey) e uma glutamina, na legenda:

"Essa foi minha última refeição antes de me deitar, whey hidrolisada e glutamina, porque não existe proteina time release, e caseina não presta, é inflamátoria.."

"A caseina alfa- lactoalbumina e lactoglobulina são de dificuldade digestiva.

As proteinas alergênicas dos lacteos provocam uma inflamação na mucosa intestinal causando alteração na permeabilidade da mesma.."

https://www.denisecarreiro.com.br/artigos_artigoleite.html

A questão que eu quero abordar não é sobre o uso da caseína não deixar o corpo catabolizar a noite, pois já foi muito discutido que isso não "existe".. porém já se foi dito que o consumo da caseína junto ao whey pode trazer algum benefício, diante disso no caso acima nota-se que, segundo Barakat, pode-se causar uma inflamação com o uso da mesma.. Oq acham? é realmente para se preocupar? Caseína realmente causa inflamação no intestino?

o cara compra glutamina ballonie e quer dar aula?

sorry

sobre caseína não sei mas um cara "top" desse não poderia ficar tomando suplemento ballonie desse jeito

Editado 23/06/2013 às 18:25 06/23, 2013 por planeta (veja o histórico de edições)

É a mesma discussão eterna do leite e sua digestão.