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Ficar Uma Semana Sem Treinar, Quando Volta Da Um Maior Inchaso Ou Mais Pique Para Treinar?

Por Mano Duh
Em Treinamento

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Postado

Dá inchaço não... E mais pique só se vc tava em over, caso contrário não.

me explique como se entra em overtraining

Graduado em Educação Física: licenciatura e bacharel.

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