Lipera 11 Postado Junho 8, 2013 às 19:58 Compartilhar Postado Junho 8, 2013 às 19:58 (editado) Treino serio a 5 meses. E desde então comecei uma dieta cabulosa! Fui de 54 pra 66 nesse tempo,porém não foi só de massa magra esse ganho. (gordura e retenção tbm veio em lote) Eu nunca tive uma dieta fixa. Minha obrigação sempre foi COMER! não importa o que. Era 3x ou até 4x por semana: Lanches,pizza,salgados,refrigerante,lasanha e etc. Sem contar o hipercalórico. O esquema é! estou com medo de meu metabolismo ficar lento. Devo continuar em bulk ou tacar uns 15 dias de Cutt? Shape - 1,70 Altura - 35 de Braçola - 66 kiletas - 17 Anos. Editado Junho 8, 2013 às 20:02 por Lipera Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Keeeew 87 Postado Junho 8, 2013 às 20:09 Compartilhar Postado Junho 8, 2013 às 20:09 Continuaria um bulk. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lipera 11 Postado Junho 8, 2013 às 20:15 Autor Compartilhar Postado Junho 8, 2013 às 20:15 Continuaria um bulk. Então compensaria um bulk mais de boa,ou a msm dieta cabulosa? kk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lenus 29 Postado Junho 8, 2013 às 20:23 Compartilhar Postado Junho 8, 2013 às 20:23 15 dias de cut creio não chegar nem perto de fazer efeito. Continua no bulk ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jok3d 11 Postado Junho 8, 2013 às 20:39 Compartilhar Postado Junho 8, 2013 às 20:39 Continua o bulk cara, eu tou com bf de 20-25% e tou a bulkar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lipera 11 Postado Junho 8, 2013 às 20:51 Autor Compartilhar Postado Junho 8, 2013 às 20:51 Pode cre. Vou continuar então. Qdo eu chegar aos 70 eu mando um cutting Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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