Boa tarde grandes.

Hoje a tarde me deparei com o seguinte suplemento de bcaa, cujo nome é :

1 Four BCAA - Suplemente

Achei uma promoção, de 2 potes com 120 caps cada, por R$ 55.

Sei que Bcaa em caps nao tem cxb bom, mas devido a promoção, e, tomando a quantidade correta de bcca por dia, gostaria de saber se ta valendo o CxB.

Procurava por um em pó, mas ta muito caro os importados com qntidades boas de bcaa por dose.

Segue tabela nutricional :

Informações Nutricionais
Porção: 4 cápsulas
Conteúdo: 120 cápsulas

Quantidade
por porção

% VD *

Valor calórico 15 Kcal

1

Carboidratos 1 g

1

Proteínas 3 g

4

L-Leucina 700 mg

**

L-Isoleucina 980 mg

**

L-Valina 700 mg

**

Gorduras Totais 0 g

0

Gorduras Saturadas 0 g

0

Colesterol 0 g

**

Fibra alimentar 1 g

3

Cálcio **

0

Ferro **

0

Sódio 0 mg

0

Vitamina B6 2 mg

100

* Valores Diários com base em uma dieta de 2.500 calorias. ** Quantidade não significativa.

Ingredientes: L-Leucina, L-Isoleucina, L-Valina, Vitamina B6. Não contém glúten. Sugestão de Uso: Para uma pessoa de 70Kg, tomar 4 cápsulas, sendo 2 antes e 2 após a atividade física, ou conforme orientação de médico ou nutricionista. Recomendação: Crianças, gestantes, idosos e portadores de qualquer enfermidade, consultem médico e/ou nutricionista. Consumir este produto conforme a Recomendação de Ingestão Diária constante da embalagem. Conservar o produto ao abrigo da luz solar, mantendo bem fechados em local seco e fresco. Após aberto, este produto deve ser consumido em 30 dias.

Editado 29/05/2013 às 18:17 05/29, 2013 por Markinght (veja o histórico de edições)

a, voce pode tomar 30caps por dia, já que em 4caps tem 1,6g de BCAA...

Na verdade 4 caps tem +/- 2400 mg de BCAA (700 + 700 + 980), ou cerca de 600 mg por capsula.

Dá 17 capsulas para obter 10g de BCAA...

Os dois potes, somados, tem 144 gramas de BCAA, por R$ 55,00 reais. Isso equivale a R$ 381,00 reais o quilo. Da para importar alguns quilos de whey de boa marca, comprar 6 quilos de Whey concentrado growth com frete ou importar 2 quilos de BCAA (tipo o Recovery pro), com frete, e ainda ficar com troco.

Olhando por esse lado, faz sentido.. Obrigado.

Só para aproveitar o topico, bcaa em cutting fica meio nescessario, ou da pra substituir ele? (claro alem da dieta)

a, voce pode tomar 30caps por dia, já que em 4caps tem 1,6g de BCAA...

todo mundo fala isso e eu descordo... o bcaa que vc consome durante o dia só vem das capsulas da sua suplementação? seus alimentos e outro suplementos n contem bcaa?

descordo completamente com esse povo que fala que pro bcaa fazer efeito tem q tomar milhares de capsulas aff

todo mundo fala isso e eu descordo... o bcaa que vc consome durante o dia só vem das capsulas da sua suplementação? seus alimentos e outro suplementos n contem bcaa?

descordo completamente com esse povo que fala que pro bcaa fazer efeito tem q tomar milhares de capsulas aff

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/30296-bcaa-voce-esta-usando-errado-20/

todo mundo fala isso e eu descordo... o bcaa que vc consome durante o dia só vem das capsulas da sua suplementação? seus alimentos e outro suplementos n contem bcaa?

descordo completamente com esse povo que fala que pro bcaa fazer efeito tem q tomar milhares de capsulas aff

Sim, toda a proteina tem BCAA, em menor ou maior quantidade.

Quando se fala em tomar BCAA isolado é justamente para alterar a proporção entre estes aminoácidos e os outros.

Claro que dá para simplesmente aumentar a ingestão de proteínas de forma a garantir um "intake" melhorado de BCAA. Mas isso aumenta o saldo calórico e de outros macros também e, especialmente em um contexto hipocalórico, não é boa tática a seguir.