Riitzinhuu 0 Postado Maio 28, 2013 às 00:44 Autor Compartilhar Postado Maio 28, 2013 às 00:44 aposto que é amigo do mlk de 13 anos do outro tópico Não sou não' nem sei de quem estão falando, e moro em MG nem sei onde esse menino ai mora' ashuahusahus Pô mano, eu tenho até pouco tempo de fórum também, não dá nem 4 meses eu acho, mas em 2h acessando o site aqui eu já peguei o "jeito". Fuça aí que você vai achar 1000 coisas interessantes além do que você quer. Agora sobre suas perguntas, na minha opinião não dá pra responder nenhuma, porque você não colocou tempo de treino, peso, altura, BF, e sendo assim, não dá pra dizer também o horário já que são suplementos diferentes... Tem como me adicionar no face? https://www.facebook.com/Ritzinhuu Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Zé bob 22 Postado Maio 28, 2013 às 00:54 Compartilhar Postado Maio 28, 2013 às 00:54 puts, velho... sapeca sua dúvida no google e digita "hipertrofia.org" no fim que vão aparecer pesquisar direcionadas aqui no fórum... tem muito material intressante aqui que só tem a acrescentar, não custa nada e vale a pena Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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