Tomar Leite Tempo Depois De Creatina

Postado 20/05/2013 às 22:19 05/20, 2013

Galera, ouvi dizer que cretina com leite faz mal e etc.

No caso, se eu tomar creatina com água uma hora antes do treino, e depois do treino logo tomar whey junto a leite, tem algum problema? Digo cerca de 1h30 depois de ter tomado creatina, tomar leite...

Postado 20/05/2013 às 22:48 05/20, 2013

Creatina não é manga não amigo.

Vai na fé haha

Cara, toda essa dor e sacrifício diário, é verdadeiramente uma delícia!
Sabe irmão, não teve um dia nessa minha viciante vida , em que eu não tenha sentido dor, mas eu não estou falando daquela simplória dor onde o incomoda e o faz reclamar, eu falo daquele tipo que é praticamente impossível mover um centímetro se quer do seu corpo, falo daquela em que depois de tanto custar para somente se posicionar deitado em cima de uma cama, você só deseja uma coisa, morrer de tanto que arde, lateja e pulsa involuntariamente, então ao se mover durante uma eternidade naquela madrugada, finalmente apaga e aquela merda do ácido lático pode por algumas horas o deixar em paz. É dessa dor que estou falando!
Eu acordo sentido dor, vou preparar as minhas refeições antes do dia clarear sentido dor, vou treinar e a dor do treino se sobrepõe a essa e a intensidade é multiplicada em 1 milhão de vezes, vou trabalhar chorando de dor, chego em casa roendo as unhas de dor e vou dormir com a dor me fazendo companhia.
Meu amigo, isso é de fato muito penoso para mim, tem vezes que não consigo nem pensar de tanto que aquela merda dói, a metade da semana eu prefiro ir para o corredor da morte ao pensar que tenho que subir as escadas da minha residência depois daquele espetáculo do ginásio.
Dor, dor, dor, dor, dor, ela já se faz presente há tanto tempo que passou a ser minha amiga fiel, sendo nela que deposito minha confiança, conto meus segredos e compartilho minhas alegrias.
Ao ler isso pode até parecer doentio, mas eu lhe digo, bem do fundo do meu coração, não consigo me separar dele nem por uma fração de segundo, eu necessito disso como preciso de água e comida para sobreviver, eu dependo disso como o ar que eu respiro para continuar caminhando por essa terra...

Horsepower PRO

Postado 20/05/2013 às 23:27 05/20, 2013

Autor

De boa mesmo?

Ouvi várias dizerem que se tomar com leite ataca o rim e tal

Valeu ai

Postado 20/05/2013 às 23:32 05/20, 2013

Deixa eu te ensinar um truque simples...

Quando alguém defecar nos seus ouvidos, mostre a mão com os 5 dedos para a pessoa, e vá descendo o indicador, o polegar, o midinho e o do lado do midinho...

Se palavras supostamente advindas de conhecimento fossem sinônimos de riqueza, então os que as vendessem fariam fortunas através de uma ideologia ofusca e abstrata.

Se uma ideia tornar-se lucro, para alimentar as raízes da alma faminta com extensões à todo o vácuo. Então nada restar a fazer senão resguardar meus pensamentos e apenas dizer, que não tenho nada a dizer.

Postado 20/05/2013 às 23:35 05/20, 2013

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/12387-creatina-x-leite/

Sim de boa cara, ao menos nada comprovado que saibamos, quando alguém te falar algo assim, as vezes só de pesquisar no google já resolve.

Editado 20/05/2013 às 23:36 05/20, 2013 por Guilherme C. P. A. (veja o histórico de edições)

Postado 20/05/2013 às 23:36 05/20, 2013

Autor

Deixa eu te ensinar um truque simples...

Quando alguém defecar nos seus ouvidos, mostre a mão com os 5 dedos para a pessoa, e vá descendo o indicador, o polegar, o midinho e o do lado do midinho...

Valeu pela dica hahaha

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/12387-creatina-x-leite/

Sim de boa cara, ao menos nada comprovado que saibamos.

beleza, valeu!!! :thumbsup_still:

Postado 21/05/2013 às 11:26 05/21, 2013

é mentira parça..

pra ser mais pratico, toma crea e whey depois do treino.... bom, não sei como é tua disponibilidade, mas eu indicaria depois do treino e inclusive nos finais de semana, porque não e porque tu não faça teu treino que tu vai deixar de suplementar também.

"Abdómen definido até os pedreiro tem, quero ver peitoral forte igual o do He-man." B-Dynamitze

tib0 reagiu a isso
1

Postado 21/05/2013 às 21:04 05/21, 2013

Autor

é mentira parça..

pra ser mais pratico, toma crea e whey depois do treino.... bom, não sei como é tua disponibilidade, mas eu indicaria depois do treino e inclusive nos finais de semana, porque não e porque tu não faça teu treino que tu vai deixar de suplementar também.

beleza velho, valeu ai pela dica

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