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Diário Do Filipe, Ectomorfo Em Busca De Corpo Melhor

Por Filipe Schmitz
Em Diário de Treino

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Postado

Bem hoje é o primeiro dia meu na academia, obrigado a todos que estarão acompanhando meu diário

Minhas medidas:

Idade: 17

Altura: 1,84

KG: 62

Bíceps : 28cm

Bíceps contraido: 32cm

Ante braço: 25,5cm

Ante braço contraido 26,5cm

Abdomen: 70cm

Peito: 85cm

Peito contraido: 88cm

Pernas: 45cm

Panturrilhas: 33cm

Editado por Filipe Schmitz

Postado

Ae malandro!!

Primeiro dia de academia tem que ser épico hein.. Tem que ficar andando como robô por uma semana, no mínimo.

Postado

Ae malandro!!

Primeiro dia de academia tem que ser épico hein.. Tem que ficar andando como robô por uma semana, no mínimo.

Pois é, nada de mimi e começar 'light' work hard boss !

Postado

Excluir o tópico?

Já tá desistindo, cara?

Postado

Ah, vai ver quer tirar o "endereço" alí..

Me precipitei

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