Leite Ou Albumina ? (Cutting)

Postado 19/05/2013 às 20:05 05/19, 2013

Galera to afim de trocar de trocar 500ml de leite por 15g de whey e egg da growth, acham que vale a pena? sendo que estou em cutting?

Postado 19/05/2013 às 20:58 05/19, 2013

Calorias totalmente diferentes..

15g de whey & egg deve ter 50kcal.

500ml de leite tem 300.

Editado 19/05/2013 às 21:03 05/19, 2013 por Caseino (veja o histórico de edições)

Postado 19/05/2013 às 21:36 05/19, 2013

200ml de leite desnatado tem 60 calorias...logo 500ml tem 150 calorias e fornece uns 15g de proteinas

15 g de whey & egg tem 65 calorias, com umas 12g de proteinas.

Acho melhor leite mesmo porque é mais barato, e dependendo do teu consumo de caloria, 85 calorias nao fazem diferença nenhuma quase.

Mas se tu ja ta num cutting extremo contando todas as calorias manda whey & egg mesmo

Postado 20/05/2013 às 18:08 05/20, 2013

É que tem aquela historia das gorduras ruins e pa e que engrossa a pele ? o que acham ?

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