AmericanHero Postado Junho 3, 2013 às 23:02 Postado Junho 3, 2013 às 23:02 apenas complementando o post do eduardo: troque de metodos sim, apenas não adquira déficit de atenção e queira mudar de treino a cada meio mês sem nem ter dado tempo de saber se tá funcionando ou não.
Pedro_jane Postado Junho 3, 2013 às 23:18 Autor Postado Junho 3, 2013 às 23:18 sim sim, eu sei, pode deixar cada treino usar pelo menos por 4 meses neah
AmericanHero Postado Junho 3, 2013 às 23:39 Postado Junho 3, 2013 às 23:39 depende. se fosse um juggernaut por exemplo, que cada ciclo dura 12 semanas, seria bom dar uns 2 ciclos pra dizer se funciona ou nao.
Pedro_jane Postado Junho 4, 2013 às 00:14 Autor Postado Junho 4, 2013 às 00:14 é ai vai da uns 5 meses, fica na faixa do que eu disse +-
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