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Quais Seus Ganhos Em Bulking ?

Por guiimers
Em Musculação em geral

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Postado

Ei voce, em bulking quais sao os seus ganhos? Em media de 3 meses de bulking, voce ganha quanto de peso?
Quantos cm de braço?
Quantos cm de perna/pantu?
E Peito,e costas?
E voce sobre pra quanto de bf?

Ja em cutting voce consegue manter essas medidas?

Postado

Iniciantes em média 900g de massa magra no primeiro ano, depois disso vai diminuindo.

As medidas dependem da sua genética, provavelmente tem nego que pode ficar um ano pra ganhar 1cm de panturrilha enquanto ganha 10 de biceps hahahaha



“Everything in the world is about sex except sex. Sex is about power.”
- Oscar Wilde


Son of Zeus, blessed by Zyzz.

 

"Si vis pacem, para bellum"

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