Farinha De Aveia E Mel Após O Treino

Postado 17/05/2013 às 22:06 05/17, 2013

estou comendo isso após os treinos, o que acham ??

Postado 17/05/2013 às 22:07 05/17, 2013

joga algum alimento que contém proteína

Postado 17/05/2013 às 22:13 05/17, 2013

acho que falta proteina...

Futuro profissional de Educação Física.

Postado 17/05/2013 às 22:22 05/17, 2013

quanto tempo depois dessa sua refeição você faz outra (com proteínas?)

se for até 30~60 minutos, tá ok, se não for, coloque proteína

abç

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"Si vis pacem, para bellum"

Postado 18/05/2013 às 00:14 05/18, 2013

joga algum alimento que contém proteína

a porção da Farinha de Aveia contém 7g de Proteína, mais me indiquem algo com Proteína pra depois do treino !!

vllww

Postado 18/05/2013 às 00:30 05/18, 2013

a porção da Farinha de Aveia contém 7g de Proteína, mais me indiquem algo com Proteína pra depois do treino !!

vllww

7g nao sao quase nada, coma um frango, ovo, peixe ou carne vermelha magra em média 100g de alguma carne, ovo vai uns 6.

Futuro profissional de Educação Física.

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