Elysson Gustavo 11 Postado Maio 15, 2013 às 23:21 Compartilhar Postado Maio 15, 2013 às 23:21 fala galera, tenho 17 anos 1,78 68kg e treino a 3 meses. Sou magro porem sempre tive uma barriga notavel(acho q e da genetica) fiz dieta de bulk esses 3 meses, comecei com 59kg e ja to com 68kg. porem minha barriga ta bem grandinha... pensei em fazer um cutting, mas se eu não quero emagrecer pra nao jogar fora tudo que ganhei... queria saber se continuar com uma dieta normal de bulk limpo, retirando o hipercalorico q eu tomava e acresentando aerobico em jejum 3 vezes na semana eu vou diminuir um pouco dessa barriga?? nao preciso ficar seco não! eu so quero diminuir esta bendita! Espero que alguém possa me ajudar.. :/ Lembrando: eu não quero emagrecer, não quero perder massa magra, quero APENAS diminuir a gordura abdominal. Aceito qualquer tipo de dica e ajuda. vlwww =] Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardo Menegusso 303 Postado Maio 15, 2013 às 23:47 Compartilhar Postado Maio 15, 2013 às 23:47 acho dificil voce perder gordura sobrando kcal e ainda mais na barriga... Elysson Gustavo reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado23 Postado Maio 15, 2013 às 23:50 Compartilhar Postado Maio 15, 2013 às 23:50 Não é possível isolar a perca de gordura em certa região do corpo. Só pelos dados já aconselharia continuar no bulk, e se essa foto sua for atual insisto nessa tecla novamente, bulk! kkk Elysson Gustavo reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Elysson Gustavo 11 Postado Maio 15, 2013 às 23:57 Autor Compartilhar Postado Maio 15, 2013 às 23:57 Não é possível isolar a perca de gordura em certa região do corpo. Só pelos dados já aconselharia continuar no bulk, e se essa foto sua for atual insisto nessa tecla novamente, bulk! kkk kkkkk mano essa foto não é nada atual! eu dei uma inxada bem legal cara, mas eu ainda sou magro. mas mano eu nao queria ficar com essa barriga daushduashdusahdae vc acha que devo testar o aerobico em jejum? ou acha que vai ser perca de tempo? acho dificil voce perder gordura sobrando kcal e ainda mais na barriga... :/ alguma dica? se eu fizer cut vou voltar a ser magrinho... será que devo me contentar com essa barriga? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
seidd 3 Postado Maio 15, 2013 às 23:59 Compartilhar Postado Maio 15, 2013 às 23:59 mete uma carcaça primeiro Não é possível isolar a perca de gordura em certa região do corpo. Só pelos dados já aconselharia continuar no bulk, e se essa foto sua for atual insisto nessa tecla novamente, bulk! kkk Elysson Gustavo reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Elysson Gustavo 11 Postado Maio 16, 2013 às 00:08 Autor Compartilhar Postado Maio 16, 2013 às 00:08 mete uma carcaça primeiro ou seja, deixo a barriga de lado e continuo aumentando? dai quando eu tiver um peitoral formado, braços maiores e pernas ai eu penso em queimar gordura né? blz... farei isso.. espero que a barriga não aumente. Vlw parceiro Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado23 Postado Maio 16, 2013 às 00:11 Compartilhar Postado Maio 16, 2013 às 00:11 kkkkk mano essa foto não é nada atual! eu dei uma inxada bem legal cara, mas eu ainda sou magro. mas mano eu nao queria ficar com essa barriga daushduashdusahdae vc acha que devo testar o aerobico em jejum? ou acha que vai ser perca de tempo? Eu aconselho você continuar em um bulk e tentar não se incomodar, para ai sim daqui um tempo você poder fazer um cutting, perder essa gordura abdominal que te incomoda e não ficar mais magro, entendeu ? Ai realmente poderá fazer o cutting sem se preocupar e melhor ainda, terá músculos para mostrar! Sempre terá algo que incomodará, sei bem como é. Mas pense, é melhor aguentar essa barriguinha (que mesmo sem ver sua foto, tenho certeza que não é nada demais) por mais uns 3 meses, ou perde-la agora e ficar a capa do batman ? aeuhaehuaehu Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Elysson Gustavo 11 Postado Maio 16, 2013 às 00:15 Autor Compartilhar Postado Maio 16, 2013 às 00:15 Eu aconselho você continuar em um bulk e tentar não se incomodar, para ai sim daqui um tempo você poder fazer um cutting, perder essa gordura abdominal que te incomoda e não ficar mais magro, entendeu ? Ai realmente poderá fazer o cutting sem se preocupar e melhor ainda, terá músculos para mostrar! Sempre terá algo que incomodará, sei bem como é. Mas pense, é melhor aguentar essa barriguinha (que mesmo sem ver sua foto, tenho certeza que não é nada demais) por mais uns 3 meses, ou perde-la agora e ficar a capa do batman ? aeuhaehuaehu Po valeu mesmo cara! estava prestes a fazer uma besteira kkkk então é isso, vou ficar pelomenos mais 3 meses nesse bulk! mais uma vez valeu mesmo, vc me ajudou muito bro, é noois! (e ah barriga é pq até a namorada ja notou mano kkkkk) =D Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
falange- 1184 Postado Maio 16, 2013 às 00:21 Compartilhar Postado Maio 16, 2013 às 00:21 Não, brother. Você vai precisar de um déficit calórico pra perder essa gordura abdominal, e em bulking isso não vai ocorrer. Você pode fazer aeróbio no bulking pela qualidade de vida e o direito de comer umas calorias a mais, se você for dos que gosta de comer, é sucesso, mas não vai te deixar SHREDDED =/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado23 Postado Maio 16, 2013 às 00:23 Compartilhar Postado Maio 16, 2013 às 00:23 Po valeu mesmo cara! estava prestes a fazer uma besteira kkkk então é isso, vou ficar pelomenos mais 3 meses nesse bulk! mais uma vez valeu mesmo, vc me ajudou muito bro, é noois! (e ah barriga é pq até a namorada ja notou mano kkkkk) =D Nada, estamos aqui pra isso cara! Talvez sua barriga esteja dilatada (isso acontece muito comigo) por comer muito e tals e tenha os músculos do abdômen pouco trabalhados ai da essa impressão de barrigudinho... mas enfim, bora continuar nesse bulk e pensar em cutting só mais pra frente. Qualquer coisa estamos ai, falow, abraços! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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