somente isso mesmo

O que vocês acham dele como alimento na dieta sei lá, essas coisas. Fiquei intrigada com ele! só isso rsrs

Eu não sei sobre a "qualidade" dos seus carbos, ou índice glicêmico. Só sei que é bom e eu como mesmo.

Se não me engano milho tem alto índice glicêmico, então cuzcuz também deve ter

Editado 14/05/2013 às 23:08 05/14, 2013 por ranzo159

pode comer se você gosta, é só encaixar na dieta.

somente isso mesmo

O que vocês acham dele como alimento na dieta sei lá, essas coisas. Fiquei intrigada com ele! só isso rsrs

Otimo carbo de absovição média na fasse de aumento aonde consumo de carbo é um pouco mais alto é recomendado para não ficar so na batator arroz etc.

minha vovózinha faz sempre quando vou lá :}

mas nem penso em macro, só chego la e como asdhuaufhaudf

e é carbo querida, de índice médio se n me engano...

Obrigada gente! Vocês me ajudaram! valeu mesmo! Quem quiser acompanhar o diário fique à vontade! beijos e BOM GANHOS!

NO PAIN NO GAIN

acho uma delícia

só isso

falange approved.

Cuscuz com ovos mexidos. Pronto. Carbo e proteína.

Cuscuz + leite + café = pré treino

EUAHEUAHE

o ruim é que quando como me entupo.

o correto seria uma "porção" e eu como um "baldão"

muito carbo, muito mesmo :/

Entendi gnte, não vou mais comer cuscuz kkkkkkk

Cuscuz + leite + café = pré treino

EUAHEUAHE

o ruim é que quando como me entupo.

o correto seria uma "porção" e eu como um "baldão"

muito carbo, muito mesmo :/

Seria bom para quem quer engordar?

Entendi gnte, não vou mais comer cuscuz kkkkkkk

Pode comer moça, é um bom carbo.

Seria bom para quem quer engordar?

Sim, se no final do dia ele te ajudar a ter excedente calórico.

Pode comer moça, é um bom carbo.

Sim, se no final do dia ele te ajudar a ter excedente calórico.

Então ta, vou comer moderadamente! Com ovo então !! Adorou e com bastante leite <3 será que charque pode? Kkkk

Mano namoral eu piro em um cuscuz com leite o bagui é bom demais fi EEHEUHEUEHUEHEUHEUHEU

Eu não sei sobre a "qualidade" dos seus carbos, ou índice glicêmico. Só sei que é bom e eu como mesmo.

Se não me engano milho tem alto índice glicêmico, então cuzcuz também deve ter

Ela é diabética?

cuzcuz com franguinho cozido é top! huahuahua

DELICIAS <3 ADORO CUSCUZ COM FRANGO OVO LEITE CARNE TUDO AMO CUSCUZ QUEM VÊ MEU DIARIO SABE <3

Ela é diabética?

Não;

somente isso mesmo

O que vocês acham dele como alimento na dieta sei lá, essas coisas. Fiquei intrigada com ele! só isso rsrs

Coma ele em horarios que seu corpo precisar de mais carboidratos , que é no café da manhã e após o treino . Isso porque o cuzcuz é riquissímo em carboidratos , e de alto indice glicemico.

Não esqueça das proteinas nunca , sempre coloque como voce citou acima , frango , ovo ou leite etc..

Valor energético em 100 gramas 113 calorias

Carboidratos 25

proteinas 2,2

fibra alimentar 2,1

Tem IG moderado igual o arroz ou a pipoca.

Arroz Integral - 55

Pipoca - 55

Milho - 55

Portanto pode trocar o arroz pelo cuscuz de milho sim!

Puro é bom

Com leite condensado é show

Puro é bom

Com leite condensado é show

Leite condensado? é sério isso?

Leite condensado? é sério isso?

Sim, nunca comeu com leite condensado?

Fica bom demais....

Enviado de meu Nexus 4 usando o Tapatalk 2

Eu gosto de misturar com uma manteiguinha depois de pronto... show show showwwwwwwwwwww

Ou então, depois de pronto, vc mistura com leite.... tipo sopa.. show show showwwwwwwwwwww

'Vou comer um cuscuz agora, pra daqui 1 hr ir treinar...será q tem problema?

vou relatar aqui o q aconteceu

eu comi cuscuz umas 9:30 fui treinar 10:15

no início tava de boa, mas depois me bateu um enjoo do caralho...vontade de vomitar, desmaiar...comprei um gatorade, depois de duas goladas vomitei na calçada de um restaurante (ainda bem q tava fechado kkkkkkkkkkkkkkkkk)

eu to retornando a academia depois de meses parado hoje, SL 5x5, me senti como se tivesse uma hipoglicemia

a partir de hoje vou comer pão integral mesmo,ou batata doce...

cuscuz só antes de pelo menos 2 horas antes de ir pra academia.

tem q começar devagar