Postado 3/05/2013 às 19:08 05/3, 2013 Boa tarde pessoal, que dicas de exercicios vocês dão para alargar mais a minha dorsal?? Atualmente eu faço: -Puxador alto a frente -Barra -Remada curvada -Terra foto : https://img708.imageshack.us/img708/9899/png0057.png Editado 3/05/2013 às 21:00 05/3, 2013 por vinicius1623 (veja o histórico de edições)
Postado 3/05/2013 às 20:37 05/3, 2013 Autor uns 8 meses, eu tinha 50kg, to com 63 =x , e 1,70 de altura, sim, so mt magro
Postado 3/05/2013 às 22:16 05/3, 2013 -Barra -Remada curvada -Terra so esses tres bem feitos ja ta bom!! esse basicao é muito eficiente Instagram: IRLAMPERSONAL seguem lá meus amigos
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