Ola galera , entao eu gostaria de saber , eu vou comecar a um suplemento que na minha dieta vai dar +- uns 2000 mg de calcio , e vi que muito calcio no corpo pode dar pedra no rim , hum gostaria de saber se 2000 mg eh muito ??

kra, no meu multivitaminico vem dizendo que 162mg sao 16,2% do VD para uma pessoa normal com necessidade calorica de 2000kcal, entao

2000mg, dariam 200% se vc nao praticasse musculaçao (partindo do presuposto que vc treina), entao a sua necessidade de calcio vai ser maior, esses 2000mg, deve estar por volta de 100~150%!

esses 2000mg, sao soh suplemento ou eh da alimentaçao diaria, juntando tudo?

Entao , é so de suplemento , fora oque eu vou comer na minha alimentacao , é sera que é muito ??

tudo demais faz mal neh cara!

que suplemento eh esse?

[url="https://www.corpoperfeito.com.br/produto/?p=Elasti_Joint_350g_Labrada"]https://www.corpoperfeito.com.br/produto/?p...nt_350g_Labrada[/url] é esse , mais tmb tem o meu whey da isopure que tem 600 mg de calcio cara acho que eu vou parar com o iso´pure enquanto eu estiver tomando esse suplemento !

ah blz, eh bom msm vc parar de tumar whey..

na verdade se vc ta tomando esse suplemento pra tratar de um tendinite ou problema nas articulaçoes, nao era nem pra ta indo à academia, a nao ser por orientação medica!

Por que tu estas tomando esse suplemento?
Problemas nas articulações?

E tenho muitos problemas de articulacao , ja tentei de tudo, como fisioterapia , mais alem de ser demorado tenho que voltar sempre depois de 10 dias no medico pra pedir mais , preciso de algo que me ajude , pois o meu problema pode ficar cronico !