Bom pessoal.venho notando em mim e muitos colegas meus esse problema,isto é,os musculos crescem,mas nao parecem ter consistencia,parecem moles,nao ficam mto fibrados,nao parece uma rocha preenchendo a pele,e mais um daqueles rocamboles da pulmann kkkkk meio duro meio maciok kkkk

enfim...sei do uso de drogas como a tren que poderia me dar mta densidade muscular,mas nao pretendo usa-las,gostaria de saber se existe alguma forma,natural,suplementacao,dieta,treinamento,que possa resolver esse tipo de problema,pois a estetica de um musculo com densidade e mto melhor que a de um grande mas roliço...

ps:meu bf nao e alto,gira entre 10 e 12 por cento

poww rocambole cara kk
so corrigindo seu treino mesmo , deve ser a execução do movimento.. seila

eu vi no forum esses tempo o cara falou que treinos de força melhoram a densidade, mas nao sei de nenhum artigo sobre isso.

não seria retenção esse seu musculo que tá crescendo ?

não seria retenção esse seu musculo que tá crescendo ?

bingo

simples

falta de densidade

é tudo agua e metabolitos ai

o musculo de verdade está bem la embaixo, que provavelmente é muito pequeno

é o famoso "efeito balão" "bonecão da michelin"

tbm,no meu caso provavelmente,devido ao fato de eu ter iniciado com creatina ,mas no caso de dois amigos meus,nao,o meu da pra ver que ta um poco retido,o deles nao taretido,so mais mole como descrevi

Eh gordura e n músculo. Pode fechar o tópico

Hipertrofia sarcoplasmatica.

Eh gordura e n músculo. Pode fechar o tópico

Ó cara mlk '-'

Bom pessoal.venho notando em mim e muitos colegas meus esse problema,isto é,os musculos crescem,mas nao parecem ter consistencia,parecem moles,nao ficam mto fibrados,nao parece uma rocha preenchendo a pele,e mais um daqueles rocamboles da pulmann kkkkk meio duro meio maciok kkkk

enfim...sei do uso de drogas como a tren que poderia me dar mta densidade muscular,mas nao pretendo usa-las,gostaria de saber se existe alguma forma,natural,suplementacao,dieta,treinamento,que possa resolver esse tipo de problema,pois a estetica de um musculo com densidade e mto melhor que a de um grande mas roliço...

ps:meu bf nao e alto,gira entre 10 e 12 por cento

Qual seu biotipo?

Se for Endomorfo pode ser gordura velho... Se for ecto e tiver mandando comida pra dentro feito um louco, pode ser retenção... Ou pode ser o contrario tmb.. kk cada caso é um caso..manda uma foto, medidas...slá..