Debukis 0 Postado Abril 29, 2013 às 10:26 Compartilhar Postado Abril 29, 2013 às 10:26 E ae galera, eu comprei essa massa da probiótica.. porém fiquei com dúvidas em relação a dosagem que na embalagem diz 9 colheres, é isso mesmo arnaldo ? e gostaria de saber se eu poderia estar tomando antes do treino, após o treino e antes de durmir.. lembrando que eu treino de manhã ! ou qual maneira melhor voces me recomendariam ? e sobre a creatina, pensei em tomar também.. o que me dizem ? obrigado ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Aliago 192 Postado Abril 29, 2013 às 12:06 Compartilhar Postado Abril 29, 2013 às 12:06 pode sim Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Debukis 0 Postado Abril 29, 2013 às 14:33 Autor Compartilhar Postado Abril 29, 2013 às 14:33 E alguem saberia me dizer qual dosagem melhor eu poderia estar usando e em quais horários tomar ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kalvin 21 Postado Abril 29, 2013 às 14:37 Compartilhar Postado Abril 29, 2013 às 14:37 Eu tenho esse hipercalorico, eu tomo 9 colheres depois do almoço, e é de morango ruim pakas Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Galego Jailton 1 Postado Abril 29, 2013 às 14:47 Compartilhar Postado Abril 29, 2013 às 14:47 é bom esse hiper? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Naruby's 11 Postado Abril 29, 2013 às 14:52 Compartilhar Postado Abril 29, 2013 às 14:52 (editado) Ja tomei ele a um tempo atrás agora quando voltei pra academia, comprei novamente.. Pelo menos para meu organismo eu gosto... Indico tb, tomo também exatamente 9 colheres = 3 scoop, estou no 2 pote.. ou seja vai fazer 3 meses de academia, voltei com 56kg hoje tenho 63kg, mas nao confunda, suplemento sempre complementando minha dieta.. Nao venha me falar igual no programa bem-estar que passou hoje na globo.. '' engordei por culpa do meu suplemento '', VOCÊ É O QUE COME. PONTO. abracs Editado Abril 29, 2013 às 14:53 por Naruby's Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kalvin 21 Postado Abril 29, 2013 às 15:05 Compartilhar Postado Abril 29, 2013 às 15:05 Ja tomei ele a um tempo atrás agora quando voltei pra academia, comprei novamente.. Pelo menos para meu organismo eu gosto... Indico tb, tomo também exatamente 9 colheres = 3 scoop, estou no 2 pote.. ou seja vai fazer 3 meses de academia, voltei com 56kg hoje tenho 63kg, mas nao confunda, suplemento sempre complementando minha dieta.. Nao venha me falar igual no programa bem-estar que passou hoje na globo.. '' engordei por culpa do meu suplemento '', VOCÊ É O QUE COME. PONTO. abracs Voce notou vasodilatação? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Debukis 0 Postado Abril 29, 2013 às 16:28 Autor Compartilhar Postado Abril 29, 2013 às 16:28 (editado) eu tava pensando em tomar 1h e meia antes do treino, depois na parte da tarde.. e antes de durmir.. tem algum problema ? e voces tomam com água ? Editado Abril 29, 2013 às 16:30 por Debukis Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Naruby's 11 Postado Abril 29, 2013 às 16:42 Compartilhar Postado Abril 29, 2013 às 16:42 (editado) Voce notou vasodilatação? Manolo, minha vasodilatação ja bem louca meio complicado te dizer com tanta certeza se a pouca vasodilatação que deu é proveniente do hipercalorico, pq n tomo somente hipercalorico... eu tava pensando em tomar 1h e meia antes do treino, depois na parte da tarde.. e antes de durmir.. tem algum problema ? e voces tomam com água ? Meu brother, nao toma nenhum tipo de lactose antes do treio, '' pré treino '', qualquer derivado de lactose como '' leite , queijo , yorgut , etc '' pode te da desconfortos estomacais, promovendo ânsia de vomito , dor de estomago, impressão do estomago pesado , etc. Toma ele no CAFE DA MANHA , POS TREINO , CEIA ( ANTES DE DORMI ). Com leite a kcal aumenta, então tome com leite de preferencia desnatado. abracos Editado Abril 29, 2013 às 16:42 por Naruby's Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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