[Falta de Pesquisa]Dúvida Sobre Treino

[Belium]

Bom sou novato e queria saber algumas coisas.

è Aconselhavel malhar biceps,triceps,peito,costas,abdomen e antebraço todos os dias

tipo,treino de segunda a sexta e queria saber se eu posso malhar eles todos os dias

assim vou na academia malho todos eles e a perna

ou é melhor fazer eles em um dia e no outro a perna?

outra dúvida é

Tomar jetfull e whey ao mesmo tempo tem algum problema?.

[romario_xtz]

Seria uma pena se seu topico fosse fechado por falta de pesquisa...

[Aless]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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