misterio 7 Postado Junho 15, 2013 às 22:30 Autor Compartilhar Postado Junho 15, 2013 às 22:30 faz clean bulk uns 3 meses e depois corta tudo pro verão tem que estar em forma no verão... ficar sem camisa, deixar a mulherada apreciar, daih vc fica mais confiante, treina melhor, e assim segue é isso ai amigão... kk desse modelo,valeu ai abraços!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
misterio 7 Postado Julho 1, 2013 às 03:08 Autor Compartilhar Postado Julho 1, 2013 às 03:08 foto ai galera ,se alguem puder dar alguma critica construtiva eu agradeço,é sempre bom alguem de fora avaliar.... abraços http://tinypic.com/r/2wpr0og/5 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
misterio 7 Postado Outubro 11, 2013 às 21:40 Autor Compartilhar Postado Outubro 11, 2013 às 21:40 (editado) olá galera,to um pouco sumido,mas voltando a ativa ,voltei aos treinos,estava com 70,5 kg,fiz 1 mes de off e cheguei aos 74 kg recuperando medidas e tals, e agora entrei em cut,estou 3 semanas em cutting,vamos ver o que vai dar... fotos atuais http://tinypic.com/view.php?pic=1z17hhz&s=5#.Ulhxu9K-qpE http://tinypic.com/r/2w6dutc/5 Editado Outubro 11, 2013 às 21:52 por misterio Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
misterio 7 Postado Outubro 12, 2013 às 23:45 Autor Compartilhar Postado Outubro 12, 2013 às 23:45 só pra dar uma atualizada, hoje me pesei e me encontro com 71 kg ,daqui a 3 semanas me peso dnv! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
misterio 7 Postado Novembro 29, 2013 às 17:31 Autor Compartilhar Postado Novembro 29, 2013 às 17:31 hoje me encontro com 66 kg ,logo postarei fotos,tentei upar no tinypic mas tá osso, se alguém puder me ajudar e falar um site pra upar umas fotos agradeço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bruno Morgado 0 Postado Dezembro 1, 2013 às 20:47 Compartilhar Postado Dezembro 1, 2013 às 20:47 Nosso shape é identico cara, sério... Não tem como fazer cutting, vai pra um bulk limpo! Esperando essas novas fotos com 66... Vou começar um bulking limpo dia 26 de dezembro e pretendo levar ele até 15 de abril, quero ganhar uns 8 a 10kg, maioria de massa, claro. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
misterio 7 Postado Dezembro 5, 2013 às 19:15 Autor Compartilhar Postado Dezembro 5, 2013 às 19:15 fala ai amigão ,no momento 65 kg. essas fotos não são de hj,mas creio que não teve tanta diferença pra agora. http://tinypic.com/view.php?pic=2m6qzxv&s=5#.UqDP59JDv3Q http://tinypic.com/view.php?pic=5dqjpz&s=5#.UqDQHNJDv3Q http://tinypic.com/view.php?pic=23ud5ap&s=5#.UqDQZtJDv3Q Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora