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[Creatina] Dúvida No Ciclo

Por Rafasouza20
Em Dieta e suplementação

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Postado
Boa tarde galera
Estou tomando 5g de Creatina, em um ciclo que vou fazer de 2 meses. Fazem 20 dias que estou tomando, mas tive um imprevisto ontem: luxei meu dedo jogando bola e vou ficar uma semana sem treinar musculação. Minha dúvida é: posso continuar tomando minha porção diária de creatina, mesmo sem treinar nesta semana? Obrigado
Postado

Creio que não possa, deva.

"Troquei sonhos por objetivos. Eles são mais compactos, ocupam menos espaço e dão mais certos."

Diário, treino Total Body: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/121452-diario-pedro-crizel18-anos-treino-total-body/

Treino caseiro, apenas c/ halteres: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/64535-exercicios-apenas-c-halteres/

Treino ABCDE: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/121178-opinioes-treino-abcde-suplementacao/

Treino ABC2x http://www.hipertrofia.org/forum/topic/128174-treino-abc-p-hipertrofiaopinioes/

Postado

Primeiramente que creatina não é AES pra ciclar. E não pode parar de tomar... Creatina leva 1 mês pra começar a fazer efeito, se parar joga tudo fora. E não tem porque "ciclar" pode tomar pro resto da vida se quiser.
Fonte:

Incerta é a volta da guerra, é verdade, mas eu sempre preferi morrer, do que viver sendo um covarde!

Postado

Creatina não cicla...toma a vida toda até morrer ou até a grana acabar (o que vier primeiro)...

Continue tomando todos os dias, mesmo sem treinar...

Faz efeito com mais ou menos 4 semanas...

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