alabama 0 Postado Abril 6, 2013 às 19:04 Compartilhar Postado Abril 6, 2013 às 19:04 Eu sempre fiz esse exercício,levantamento terra usando 1 mão mas sempre tive dúvida de qual músculo especificamente esse exercício trabalha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
matraca 46 Postado Abril 6, 2013 às 19:05 Compartilhar Postado Abril 6, 2013 às 19:05 Como assim? ham ? que loucura ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luís Guilherme.m 702 Postado Abril 6, 2013 às 19:07 Compartilhar Postado Abril 6, 2013 às 19:07 Tbm não entendi nada!! Não existe Terra unilateral! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
alabama 0 Postado Abril 6, 2013 às 19:10 Autor Compartilhar Postado Abril 6, 2013 às 19:10 Tbm não entendi nada!! Não existe Terra unilateral! Sim existe Meu personal que me ensinou ao invés de você levantar a barra com as duas mãos você levanta só com uma faz um bom tempo que eu faço esse exercício Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rodriigovieira 12 Postado Abril 6, 2013 às 19:11 Compartilhar Postado Abril 6, 2013 às 19:11 Se refere a esse exercício? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
manel007 3417 Postado Abril 6, 2013 às 19:14 Compartilhar Postado Abril 6, 2013 às 19:14 acho que deve ser esse: se for, tbm queria saber quais as diferenças maiores dele para o convencional, a primeira vista, me parece que ele trabalha mais os obliquos, Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
alabama 0 Postado Abril 6, 2013 às 19:19 Autor Compartilhar Postado Abril 6, 2013 às 19:19 Se refere a esse exercício? Exato mas eu pego a barra pela frente Se refere a esse exercício? Isso mesmo,só que eu pego a barra pela frente acho que deve ser esse: se for, tbm queria saber quais as diferenças maiores dele para o convencional, a primeira vista, me parece que ele trabalha mais os obliquos, Tipo esse daqui só que eu faço sem largar a barra até completar as series Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luís Guilherme.m 702 Postado Abril 6, 2013 às 19:19 Compartilhar Postado Abril 6, 2013 às 19:19 Muito estranho!!! Vá no convencional mesmo, que a execução é melhor e as cargas, certamente, mais altas!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
alabama 0 Postado Abril 6, 2013 às 19:20 Autor Compartilhar Postado Abril 6, 2013 às 19:20 Muito estranho!!! Vá no convencional mesmo, que a execução é melhor e as cargas, certamente, mais altas!!! Na verdade não tem muita diferença de carga o pego quase a mesma quantidade de peso com duas mãos e com uma Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luís Guilherme.m 702 Postado Abril 6, 2013 às 19:23 Compartilhar Postado Abril 6, 2013 às 19:23 Isso pq suas cargas estão baixas!!!! Nunca uma mão realizará o mesmo desempenho q duas. Isso é física! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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