Dieguin MCL 2 Postado Abril 3, 2013 às 02:08 Compartilhar Postado Abril 3, 2013 às 02:08 Fala marombas, minha dúvida é o seguinte, se o desenvolvimento militar tem como músculo secundário uma parte das costas, por que ele deve ser treinado junto com o peito e o tríceps num ABC por exemplo, pois assim estaria treinando o militar ( que tem como músculo secundário uma parte das costas ) e logo no dia seguinte estaria treinando costas, estaria treinando costas 2 vezes seguidas, ou não tem nada a ver ??? ... Me tirem essa dúvida !! VALEU MAROMBAS Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
manel007 3417 Postado Abril 3, 2013 às 02:13 Compartilhar Postado Abril 3, 2013 às 02:13 acho que ele pega especificamente o trapézio, mas não vejo problema em faze-lo um dia e treinar costas no outro, já que o estimulo do militar não é mto grande para ele Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MOTD 353 Postado Abril 3, 2013 às 03:30 Compartilhar Postado Abril 3, 2013 às 03:30 Especificamente trapézio? É um exercicio para deltoide lateral e anterior, com participação do peitoral grande superior e triceps braquial, trapézio e serratil anterior... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
manel007 3417 Postado Abril 3, 2013 às 03:32 Compartilhar Postado Abril 3, 2013 às 03:32 /\ eu falei em relação as costas Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado17 Postado Abril 3, 2013 às 05:01 Compartilhar Postado Abril 3, 2013 às 05:01 O uso dos músculos das costas mesmo é minimo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Elton! 2 Postado Abril 3, 2013 às 05:53 Compartilhar Postado Abril 3, 2013 às 05:53 sem problemas, soh tome cuidado com a execução... pois eh um dos principais causadores de lesões no ombro. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dieguin MCL 2 Postado Abril 3, 2013 às 16:33 Autor Compartilhar Postado Abril 3, 2013 às 16:33 Bom então pelo que eu entendi, não tem problema pois ele estimula muito pouco os trapézios, e não faria mal algum treinar trapézio no dia seguinte ... Certo ?? Agora outra dúvida, quanto ao levantamento terra, num ABC por exemplo, ele pega a parte de trás da perna também, e no dia seguinte eu treinaria perna, é o mesmo caso do militar ou tem algum problema ??? Valeu Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Keylogger 10 Postado Abril 3, 2013 às 16:52 Compartilhar Postado Abril 3, 2013 às 16:52 creio que ele estimule o trapézio sim! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MOTD 353 Postado Abril 3, 2013 às 17:29 Compartilhar Postado Abril 3, 2013 às 17:29 /\ eu falei em relação as costas tinha entendido errado, malz! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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