Fala marombas, minha dúvida é o seguinte, se o desenvolvimento militar tem como músculo secundário uma parte das costas, por que ele deve ser treinado junto com o peito e o tríceps num ABC por exemplo, pois assim estaria treinando o militar ( que tem como músculo secundário uma parte das costas ) e logo no dia seguinte estaria treinando costas, estaria treinando costas 2 vezes seguidas, ou não tem nada a ver ??? ... Me tirem essa dúvida !!

VALEU MAROMBAS

acho que ele pega especificamente o trapézio, mas não vejo problema em faze-lo um dia e treinar costas no outro, já que o estimulo do militar não é mto grande para ele

Especificamente trapézio? É um exercicio para deltoide lateral e anterior, com participação do peitoral grande superior e triceps braquial, trapézio e serratil anterior...

/\ eu falei em relação as costas

O uso dos músculos das costas mesmo é minimo

sem problemas, soh tome cuidado com a execução... pois eh um dos principais causadores de lesões no ombro.

Bom então pelo que eu entendi, não tem problema pois ele estimula muito pouco os trapézios, e não faria mal algum treinar trapézio no dia seguinte ... Certo ??

Agora outra dúvida, quanto ao levantamento terra, num ABC por exemplo, ele pega a parte de trás da perna também, e no dia seguinte eu treinaria perna, é o mesmo caso do militar ou tem algum problema ???

Valeu

creio que ele estimule o trapézio sim!

/\ eu falei em relação as costas

tinha entendido errado, malz!