Queria saber, para quem já foi morar lá, gastava em média quanto com dieta todo mês ?!

Queria saber, para quem já foi morar lá, gastava em média quanto com dieta todo mês ?!

Já viu o diário do Boás Henrique? Ele está lá nos Estados Unidos e sempre mostra uns pratos e como treina lá.

Já viu o diário do Boás Henrique? Ele está lá nos Estados Unidos e sempre mostra uns pratos e como treina lá.

Mas eu queria mais saber em relação a grana mesmo, tirando uma média, o boas tem patrocinio, come muita coisa que no papel sai caro, tipo barra de proteina e essas coisas de filts, fora que ele sempre ta comendo em restaurante e essas coisas

Editado 21/03/2013 às 14:50 03/21, 2013 por Pedrator (veja o histórico de edições)

Já viu o diário do Boás Henrique? Ele está lá nos Estados Unidos e sempre mostra uns pratos e como treina lá.

Ele mora em Curitiba, mas sempre viaja pra lá, mas com certeza daria para manter uma dieta com mais qualidade e com menos custo do que aqui no BR, isso é fato.

Já fiz intercâmbio e o preço da comida saudável é mais cara que junk food, mas se for comparada com os valores daqui, os preços são menores.

Editado 21/03/2013 às 15:03 03/21, 2013 por ThiagoPFT (veja o histórico de edições)

Ele mora em Curitiba, mas sempre viaja pra lá, mas com certeza daria para manter uma dieta com mais qualidade e com menos custo do que aqui no BR, isso é fato.

Já fiz intercâmbio e o preço da comida saudável é mais cara que junk food, mas se for comparada com os valores daqui, os preços são menores.

Então, eu ia fazer intercambio :/

pra mim eu só queria comer meus franguinhos de resto eu fechada os macros com mc donalds

Eu fiz no Canadá e minha família era das Filipinas, mas nas refeições sempre tinha proteínas. Eu acho que seria um pouco desconfortavel você pedir pra colocarem frango nas suas refeições (se você for ficar em casa de família) mas sempre tem proteínas sim e se a família for tranquila em relação a comer a hora que quiser (ir na geladeira e pegar) você já vai poder ter uma boa base na dieta e como você mesmo disse, é só fechar os macros com BK, Mc e outros fast-foods da vida, rs.

E abuse de suplementação lá, é muito barato e também é outra maneira de fechar as kcals, quando eu voltei eu trouxe alguns na mala (voltei em Setembro de 2012) e ainda tenho alguns estocados, foi a melhor coisa que fiz.

Abraço!

Eu fiz no Canadá e minha família era das Filipinas, mas nas refeições sempre tinha proteínas. Eu acho que seria um pouco desconfortavel você pedir pra colocarem frango nas suas refeições (se você for ficar em casa de família) mas sempre tem proteínas sim e se a família for tranquila em relação a comer a hora que quiser (ir na geladeira e pegar) você já vai poder ter uma boa base na dieta e como você mesmo disse, é só fechar os macros com BK, Mc e outros fast-foods da vida, rs.

E abuse de suplementação lá, é muito barato e também é outra maneira de fechar as kcals, quando eu voltei eu trouxe alguns na mala (voltei em Setembro de 2012) e ainda tenho alguns estocados, foi a melhor coisa que fiz.

Abraço!

não vou ficar em casa de familia lá, por isso as dúvidas :$

não vou ficar em casa de familia lá, por isso as dúvidas :$

Melhor ainda! Você vai poder comer o que quiser e se ficar em apartamento é festa direto, rs.

Melhor ainda! Você vai poder comer o que quiser e se ficar em apartamento é festa direto, rs.

mas eu vou trabalhar, só poderei transar fds né :/

mas eu vou trabalhar, só poderei transar fds né :/

Transe com a secretária do escritório, em alguma sala/banheiro.

Se pretende seguir dieta nos EUA, aproveite Whey ON, a relação custo da grama de proteína é melhor do que frango e carne vermelha. A não ser que tu consiga um lugar que venda carne a atacado e tenha como congelar, aprenda a gostar de shakes de proteína.

Se for comprar de outra marca, tente algo conhecido. Não vale a pena se arriscar com marcas baratas, lá a fiscalização é pior que Anvisa, tem muito suplemento de proteína que não tem nada dentro.

conforme o estado que tu for também vai conseguir comida saudável mais barato. Se for algo como Flórida ou Califórnia (lugares onde tem mais gente que se preocupa com o corpo, mais procura e mais oferta) tu pode achar comida saudável mais barato, agora na maioria junk food é muito mais barato.

Para quem estiver lendo o tópico e não vai sair do Brasil: aproveite as melhores fontes de proteína no Brasil (carne, frango, ovo) que aí é muito mais barato.

eu até prefiro usar shakes facilita muito

Eu tenho 3 suplementos aqui que meu irmão trouxe dos EUA, é um whey, creatina e um tal de milk muscle, muito bom a composição deles, no Brasil custa entorno de 200 reais cada , lá custa cerca de 70 reais, mas como tava perto da validade conseguiu comprar por 15 reais, quanto a alimentação me lembro quando morei lá era tudo barato, muito melhor que aqui.

Eu tenho 3 suplementos aqui que meu irmão trouxe dos EUA, é um whey, creatina e um tal de milk muscle, muito bom a composição deles, no Brasil custa entorno de 200 reais cada , lá custa cerca de 70 reais, mas como tava perto da validade conseguiu comprar por 15 reais, quanto a alimentação me lembro quando morei lá era tudo barato, muito melhor que aqui.

Creatina de 200 R$?

Creatina de 200 R$?

Não cheguei a checar não, mas pela comparação dos preços suplementos EUA/ BRASIL calculei um valor perto disto,

é da six star pro nutrition, chama CREATINE X3 ELITE SERIES. Não achei nada de sensacional não, embora no pacote diga que as pessoas testadas ganharam 4x mais músculos, kkkkkk. Peso d 1.11kg.