Freak7 2 Postado Março 18, 2013 às 18:28 Compartilhar Postado Março 18, 2013 às 18:28 Seria uma boa eu mandar lentilha no pré-treino? Ja que ela é rica em carboidratos e proteinas. Pra complementar vou mandar 100g de mandioca cozida e 4 gemas de ovo. Colacarei 1chicara de letilha que da mais ou menos umas 30g de proteina. Ou voces acham que lentilha não é uma boa para o pre-treino? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Março 18, 2013 às 18:35 Compartilhar Postado Março 18, 2013 às 18:35 manda bala, sem problema nenhum Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Freak7 2 Postado Março 18, 2013 às 22:08 Autor Compartilhar Postado Março 18, 2013 às 22:08 valeu saint, e vc acha que o tanto de proteina ta bom pro pre-treino? Tenho 82kg Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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