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Treino - Avaliem /?

Por Carlos_Souza
Em Treinamento

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Postado

Esse treino para peitoral está bom ? Treino Peitoral 2 vezes na semana ( segunda e sexta )

Supino reto na barra

Supino inclinado com halter

Voador sentado

Pull Over

Crucifixo Inclinado

Quero dar um UP no peitoral, to com mt deficiencia no peitoral.. quero ganhar um volume !!!!

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