L Carnitina 1000Mg

[lipemonteiro 1]

Ola galera,

Tenho 15 anos e estou na minha dieta + treino para perder peso, eu estou fazendo academia todos os dias (1hr+ de esteira) e 2x por semana natação, ai ontem comprei um L Carnitina liquido 1000mg, ai eu queria saber se ela só ja vai me dar uma ajuda boa para queimar gordura e melhor o desempenho na academia e tal... E tambem gostaria de saber algumas dicas ai para perder a barriga mais facil ... Na esteira eu intercalo a cada 5 minutos que ando 3 minutos eu corro... e nessa semana estou fazendo mais de 1 hora de esteira por dia, e a dieta estou comendo direitinho na média de 3 em 3 horas ... Se alguem souber algumas dicas ai e poder me ajudar agradeço....

valeu ae ;p

inf adicional;

Tenho 15 anos

Peso; 92 kg

Altura; 1,65 cm

E quero secar essa porra de barriga logo!

[Gabriel De Souza Menezes 473]

Com esse desespero ai , vc vai se matar agora e ai dps vai estagnar e nao vai ter força pra mudar dnv e nem muitos recursos e vai desistir

vai com calma fi

Editado Março 10, 2013 às 14:26 por Gabriel De Souza Menezes

[lipemonteiro 1]

Eu sei que tenho que ir com calma, eu ja conversei com varias pessoas que entendem dessas coisas e sei como tem que ser e tal... Eu nao estou desesperado, mals se deixei parecer isso uhauhfauhfhu

[Gabriel De Souza Menezes 473]

Ve esse video do leandro,e olha la no canal dele que tem mais sobre isso que pode te ajudar...

[lipemonteiro 1]

Beleza irei ver sim, valeu ae Gabriel !!

[planeta 5555]

vc demorou 15 anos pra construir essa barriga.... não vai querer perder em 15 dias né ?

mantém dieta, come bastante proteina,

e faz musculação tb...

nao adianta perder para depois ganhar, tem que mudar habitos e manter os bons habitos que o corpo vai ficar bonito

[lipemonteiro 1]

É, entendo que pode demorar para conseguir meu objetivo, mas com foco e dedicação na dieta e nos treinos logo logo alcançarei meu objetivo :D