lukao1993 1329 Postado Março 8, 2013 às 23:45 Compartilhar Postado Março 8, 2013 às 23:45 Galera, pode ser uma pergunta meio ignorante mas beleza. Esses caras de equipes como barstarzz e outras treinam algo além ou só treinam nas barras mesmo? Tipo, to ligado que o treino dos caras é insano, mas da pra chegar num shape desses aí com esse tipo de treinamento? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fiqueicompreguiçadepensar 5 Postado Março 8, 2013 às 23:56 Compartilhar Postado Março 8, 2013 às 23:56 Já vi uns caras treinarem só isso aí e ficarem grandes, tomavam algo, é claro, mas ficavam definidos e com o peitoral fera. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Março 8, 2013 às 23:58 Compartilhar Postado Março 8, 2013 às 23:58 (editado) Já existe um tópico sobre, mas... Não importa especificamente o treino, mas sim se ele é pesado ou não(a grosso modo).E pode acreditar, dá para pegar muito pesado só com o corpo.Mas analisando bem, esses caras também treinam com pesos sim, tem uns vídeos de um cara do bar-barians que faz dips(paralelas pra quem não sabe), 3 repetições, com 110kg. abs Editado Março 9, 2013 às 01:15 por Visitante Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
sleepsurfsex 87 Postado Março 9, 2013 às 00:43 Compartilhar Postado Março 9, 2013 às 00:43 (editado) não é porque eles manjam que eles treinam exclusivamente com bodyweight, talvez alguns deles treinam com pesos livres e máquinas também, principalmente o negão hormonizado da capa, não tenho certeza mas é meu palpite, isso também não tira a possibilidade dele ter atingido uma carcaça legal somente com bodyweight e hormônios, vai saber la há quantos anos ele treina em barras (incluindo pesos e progressão como o shapudo disse). Editado Março 9, 2013 às 00:47 por sleepsurfsex Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
User 2013 6 Postado Março 9, 2013 às 10:46 Compartilhar Postado Março 9, 2013 às 10:46 Com o treinamento eu nao sei mas com as EAs que eles usam deva dar pra chegar bem perto '' tão natural quanto a luz do dia'' Ja dizia Chorao... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marco_k 2 Postado Março 9, 2013 às 13:33 Compartilhar Postado Março 9, 2013 às 13:33 Se dá pra pegar esse shape? Ai depende ne cara, se tu for gay, a opção é sua, você que sabe, mas eu não pego não, prefiro mulher Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ronan Souza Crisci 49 Postado Março 9, 2013 às 13:35 Compartilhar Postado Março 9, 2013 às 13:35 Se dá pra pegar esse shape? Ai depende ne cara, se tu for gay, a opção é sua, você que sabe, mas eu não pego não, prefiro mulher KKKKKKKKKK Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Firminão 260 Postado Março 9, 2013 às 13:58 Compartilhar Postado Março 9, 2013 às 13:58 mais um... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lukao1993 1329 Postado Março 9, 2013 às 14:30 Autor Compartilhar Postado Março 9, 2013 às 14:30 Já existe um tópico sobre, mas... Não importa especificamente o treino, mas sim se ele é pesado ou não(a grosso modo).E pode acreditar, dá para pegar muito pesado só com o corpo.Mas analisando bem, esses caras também treinam com pesos sim, tem uns vídeos de um cara do bar-barians que faz dips(paralelas pra quem não sabe), 3 repetições, com 110kg. abs Então, tinha essa dúvida pq os caras tem um controle muito bom do corpo, e treinando só com bodweight não sei se da pra chegar a esse nível. não é porque eles manjam que eles treinam exclusivamente com bodyweight, talvez alguns deles treinam com pesos livres e máquinas também, principalmente o negão hormonizado da capa, não tenho certeza mas é meu palpite, isso também não tira a possibilidade dele ter atingido uma carcaça legal somente com bodyweight e hormônios, vai saber la há quantos anos ele treina em barras (incluindo pesos e progressão como o shapudo disse). pois é, os caras que treinam assim geralmente são bem rasgados. Mas deve rolar uns anabols mesmo. Também tava com a dúvida pq (é só um palpite não tenho conhecimento nenhum sobre treinos assim) treinos de perna não devem ser muito efetivos apenas com o bodyweight, e pelo que parece eles não estão com as pernas atrasadas em relação ao resto do corpo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Março 9, 2013 às 14:38 Compartilhar Postado Março 9, 2013 às 14:38 Tem uns caras que possuem shapes bem fodas que parecem que usam drogas mesmo, mas estes que você postou, não me impressionei tanto com o shape.Apenas possuem um bom desenho e uma boa definição, acho que dá para pegar natural sim.Só acho que tá rolando um certo temor por terem conseguido só com BW... E outra, esses caras não devem usar droga insanamente, eles ganham dinheiro?Ganham campeonato?Então como eles tiram dinheiro ou motivação para se drogar? Isso não significa muitos, mas pra mim, eles nem chegam a ciclar todo ano. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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