80% Whey Protein Da Growth ?

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Postado 4/03/2013 às 23:53 03/4, 2013

Comprei o 80% Whey Protein da Growth, e percebi que nele já vem uma quantidade boa de BCAA, será que eu preciso comprar BCAA separado ou a quantidade que vem no Whey já é o suficiente ??

Valina 1,41 g

Isoleucina 1,51 g

Leucina 2,52 g

E quanto a glutamina, será que no Whey já vem o suficiente ??

Ácido glutâmico 4.51 g

VALEU MAROMBAS !

Postado 5/03/2013 às 00:29 03/5, 2013

15G DE BCAA, menos que isso = dinheiro no lixo.

Cutting!

O Mais Dificio não é a dieta regrada; os treinos árduos, as noitadas recusadas; e sim ter que aturar as críticas e hipocrisia!

Acadêmico em Nutrição

Ciclo: (OFF) Próximo Ciclo - Enant / Oxan

Atualmente: ( ) ON ( X ) OFF

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/126656-bulk-depo-x-deca-x-diana/

Postado 5/03/2013 às 00:44 03/5, 2013

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15G DE BCAA, menos que isso = dinheiro no lixo.

Então seria bom eu comprar separado um BCAA ?? ... Mas tem os alimentos que a gente come no dia que já contém BCAA como a carne, ovos e leite por exemplo !

Postado 5/03/2013 às 01:20 03/5, 2013

Sim, tem os alimentos, porem nao me recordo qual a porcentagem de bcaas neles, pesquise e faça o calculo do que vc come e a quantia de bcaa em cada item, some tudo se der mais de 15 gramas nem precisa comprar. Se nao der,tu pode suplementar com umas meia duzia de capsulas por dia..