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Dúvida - Informações Contraditórias Relacionadas Aos Aeróbicos

Por tomsawyer
Em Treinamento

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Postado

O problema é começar a perder músculo (catabolisar) com sessões longas de aeróbico. Por isso o HIIT fica mais adequado aos praticantes de musculação. Pois ele ajuda a elevar o metabolismo mais que o aerobico. Não é apenas a energia gasta durante o exercício.

Editado por Peter Griffin (veja o histórico de edições)

Cutting mode on

EAT CLEN AND TREN HARD ;)

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