gabijuro 28 Postado Março 1, 2013 às 21:36 Autor Compartilhar Postado Março 1, 2013 às 21:36 Fiz um pós-treino digno de bulkin. 100g de frango 50g batata doce 300ml leite 30g proteína de soja umas 10g Sucrilhos (nem sei porque botei isso) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LucasComics 32 Postado Março 1, 2013 às 22:53 Compartilhar Postado Março 1, 2013 às 22:53 eu ainda confio mais num bom shake de proteínas de rápida absorção e leite, mas a refeição foi boa.... mais tarde manda uma pizza que no bulk pode, hahaha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gabijuro 28 Postado Março 3, 2013 às 00:30 Autor Compartilhar Postado Março 3, 2013 às 00:30 Tô numa festa desde as 12h, tô acabado! Confesso que perdi a caixa preta, bebi um monte Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DOC-SLOT 0 Postado Março 3, 2013 às 01:03 Compartilhar Postado Março 3, 2013 às 01:03 tenho um posto pareceido com o seu que quiser dar uma olhada: Diário De Um Full Body Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
harryloko 42 Postado Março 3, 2013 às 01:05 Compartilhar Postado Março 3, 2013 às 01:05 Porra, 62kg mesmo? caralhoNen parece! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gabijuro 28 Postado Março 3, 2013 às 01:12 Autor Compartilhar Postado Março 3, 2013 às 01:12 tenho um posto pareceido com o seu que quiser dar uma olhada: Diário De Um Full Body Opa, vou olhar sim. Valeu Porra, 62kg mesmo? caralhoNen parece! Opa cara, cê achou pouco, muito...? Tô esperando opiniões aqui, boas ou ruins Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
harryloko 42 Postado Março 3, 2013 às 01:13 Compartilhar Postado Março 3, 2013 às 01:13 Opa cara, cê achou pouco, muito...? Tô esperando opiniõeta bom o shape pra esse peso ai cara Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gabijuro 28 Postado Março 3, 2013 às 01:21 Autor Compartilhar Postado Março 3, 2013 às 01:21 Opa cara, cê achou pouco, muito...? Tô esperando opiniõeta bom o shape pra esse peso ai cara Valeu...tô tentando, mas quero mesmo é aumentar o peso Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rocky5 5 Postado Março 3, 2013 às 03:54 Compartilhar Postado Março 3, 2013 às 03:54 Dahora sua evoluçao cara, Parabens ! vo tenta acompanha. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LucasComics 32 Postado Março 3, 2013 às 14:45 Compartilhar Postado Março 3, 2013 às 14:45 é isso aew, conforme vc for evoluindo o pessoal vai comentar, isso vai ser natural. é que muitos não comentam nada, só acompanham Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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