Na Sua Opinião,qual É A Melhor Maneira De Consumir O Brócolis?cozido,no Vapor,refogado Ou Cru Mesmo?

[alabama]

Gostaria de saber também,se ele é um bom alimento pra quem busca hipertrofia?

[dushlolzor]

Gostaria de saber também,se ele é um bom alimento pra quem busca hipertrofia?

Um alimento não influencia em hipertrofia, ganho de gordura, perda de gordura, etc etc

Brócolis é delicioso, rico em fibras, nutrientes e de baixa caloria...por que não comer? Coma como você quiser: cozinho, vapor, frito, assado, tostado, etc etc

[alabama]

Um alimento não influencia em hipertrofia, ganho de gordura, perda de gordura, etc etc

Brócolis é delicioso, rico em fibras, nutrientes e de baixa caloria...por que não comer? Coma como você quiser: cozinho, vapor, frito, assado, tostado, etc etc

Sabes me dizer,se tem algum problema em comer ele cru?

[falange-]

Eu quando tenho preguica faco ele no microondas, compro aqueles congelados mesmo, meto 10 min pra descongelar e mando pra dentro.

No vapor eh bem mais gostoso, minha mae faz um meio que grelhado tambem que fica muito bom.

[alabama]

Eu quando tenho preguica faco ele no microondas, compro aqueles congelados mesmo, meto 10 min pra descongelar e mando pra dentro.

No vapor eh bem mais gostoso, minha mae faz um meio que grelhado tambem que fica muito bom.

Será que tem problema de comer ele cru?

[Visitante usuario_deletado123]

Será que tem problema de comer ele cru?

Não.

[dushlolzor]

Por que você faria isso?

cru é horrível

coloca em um tupeware com sal e água, fecha e microondas por 5 mins...

[alabama]

Por que você faria isso?

cru é horrível

coloca em um tupeware com sal e água, fecha e microondas por 5 mins...

Rs é que eu prefiro comer cru mesmo rsrs

[SlimShady]

Eu gostava de brócolis tipo quando se faz na panela meio amanteigado assim, mas não é a melhor opção para dieta ahahah

[thyagw]

Eu cozinho no vapor e depois jogo na frigideira bem quente só uns segundinhos com um pouco de shoyu só uns segundinhos.

[dushlolzor]

Eu gostava de brócolis tipo quando se faz na panela meio amanteigado assim, mas não é a melhor opção para dieta ahahah

Só encaixar a manteiga no seus macros, mas eu prefiro azeite de coco...hhhhhhnnnnggg

[SlimShady]

Só encaixar a manteiga no seus macros, mas eu prefiro azeite de coco...hhhhhhnnnnggg

Em cutting prefiro deixar para outras comidas.

Quem sabe em um bulk sujo coma de vez em quando ahahah