[Falta de Pesquisa]Café E Creatina

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Postado 17/02/2013 às 13:48 02/17, 2013

Já ouvi falar muito de que o café anula o efeito da creatina se tomados juntos.

Eu tomava sempre café antes de treinar e gostava bem do resultado. Agora começei a tomar creatina no pós treino. Posso tomar café no pré-treino e creatina no pós, que a creatina vai funcionar igual? Ou ter cafeina no sangue durante o treino inibe o efeito da creantina?

Obrigado

Vejam esse treino aí. Acabei de editar abc 2x

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/122035-avaliacao-periodica-de-treino-abc2x/

Postado 17/02/2013 às 13:56 02/17, 2013

De novo esse tópico?

Pode tomar, a cafeína só iria atrapalhar a função da creatina se voce a ingerisse em doses altissimas!

Como emagrecer? Dieta hipocalórica + AEJ ou HIT

Comprou BCAA? Tome 15 gramas divididas em Pré/Intra/Pós Treino.

Postado 17/02/2013 às 13:57 02/17, 2013

eu prefiro nao mandar cara

Você Começa a Viver Quando Aprende a se Dominar.

Go hard or Go Home. NO PAIN, NO GAIN!

DEADLIFT FAN #118

Postado 17/02/2013 às 13:58 02/17, 2013

E os PW? Esqueça isso...

Postado 17/02/2013 às 14:12 02/17, 2013

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