dfm8thebest 27 Postado Maio 21, 2013 às 01:29 Autor Compartilhar Postado Maio 21, 2013 às 01:29 eai? atualizações? li todo o topico (e talvez pelo sono) eu não vi algo que tu falava do teu figado, pelo fato de vc ter mandado hemogenim e turinabol eu recomendaria tu mandar um chá de boldo durante o ciclo e uma silimarina após o uso dos mesmos de resto, tá ficando top =D abraço Entao to pra fazer uns exames acabando a trembo qdo entrar na ponte. Vamo ver o que vai rolar... o mue figado sempre deu dentro dos padroes mesmo usando ae´s da no limite mais nao altera d+ turina nao mandei ia mandar mais fiquei so no hemo mesmo. Entao fiz Avaliaçao e to com 8% de bf vou baixar so mais um pouco e ja volto a ciclar o carbo tentando manter o bf controlado nao quero subir o bf. Mias to sofrendo para acertar na dieta pq to ficando muito fraco durante o treino, sem gas ja to mandando carbo no almoço e pre treino e mesmo assim durante o treino falta... Vou tentar um carbo durante o treino antes de aumentar mais carbo durante o dia. Vamo ver! nunca Tive bf baixo entao ta sendo novidade pra mim essa experiencia de tentar manter o bf e ainda ter resultado durante o treino. Vamo ver se é possivel! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dfm8thebest 27 Postado Maio 23, 2013 às 00:03 Autor Compartilhar Postado Maio 23, 2013 às 00:03 E ai Galera Sei que ando meio sumido, mais ta tenso muito corrido, treinos muito puxados agora com o personal, dieta ta 100% e treino tbm to evoluindo mais tem muito pra melhorar ainda. To evoluinod a cada dia. Vou manter o cutt mesmo sem o Gh ate final de junho pra ver se marco mais o abdomem e costas. AI faço umas semanas com testo baixa e tal mudo a testo e entro com bold e NPP e vou ate o final do ano em clean bulk Vou postar uns videos e fotos que tirei e filmei hj, nao sou bom em fotos vcs vao ver a diferença das fotos pro video foto é foda nao sei posar no video ficou um pouco melhor mais ainda nao sei fazer as poses tenho q treinar muito isso se for competir mesmo algum dia... So pra relembrar tenho 1,89 to com 103kg e o adpometro top do meu instrutor quebrou e ele fez com um outro meia boca dele la deu 8,5% o bf mais nao sei se é isso mais sei q ta afinando a pele a cada semana q passa isso q importa. To tendo q jogar umas cagas a mais de carbo pq os treinos nao estavam rendendo, principalmente no treino de pernas e costas. Ta muito puxado! Hj senti uma dor no umbigo espero q nao continue, peguei tao pesados essas ultimas semanas q fiquei com medo de ter me dado uma hernia umbilical. Vou observar e ver se melhora se nao melhorar vou ao medico ver isso.... Videos http://youtu.be/ZqKFxO79fhY Esse video eu tirei pra ver a marcaçao do abdomem agora e final do cutt vamo ver se consigo trincar esse shape todo, dificil d+ viu ta tenso! http://youtu.be/9b1yELq6nuw Fotos http://imageshack.us/a/img818/7296/dsc02345ct.jpghttp://imageshack.us/a/img716/7083/dsc02349v.jpghttp://imageshack.us/a/img692/8421/dsc02354qj.jpghttp://imageshack.us/a/img593/6729/dsc02359q.jpghttp://imageshack.us/a/img441/7669/dsc02352sy.jpghttp://imageshack.us/a/img211/8489/dsc02353u.jpghttp://imageshack.us/a/img23/9143/dsc02342z.jpghttp://imageshack.us/a/img856/5722/dsc02336uq.jpghttp://imageshack.us/a/img836/142/dsc02333uq.jpghttp://imageshack.us/a/img823/9206/dsc02338zd.jpghttp://imageshack.us/a/img600/5025/dsc02335xk.jpghttp://imageshack.us/a/img580/6831/dsc02334m.jpghttp://imageshack.us/a/img42/4427/dsc02340b.jpghttp://imageshack.us/a/img15/5005/dsc02339ui.jpghttp://imageshack.us/a/img10/4163/dsc02332ke.jpghttp://imageshack.us/a/img10/7139/dsc02331a.jpghttp://imageshack.us/a/img6/571/dsc02330yx.jpg É isso ae galera o meu foco ta sendo em pernas e costas agora com o personal pq sao as partes mais fracas em mim eu acho. To na pegada e evoluinod sempre. Sei q falta bastante mais acho q depois do cutt vai dar pra ver os erros de simetria e musculso fracos pra focar no clena bulk ate final do ano e voltar a ganhar massa corrigindo os erros. Essa é minha estrategia. Vamo ver se ate ano que vem deixo o shape mais simetrico e bonito. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brunnofitness 1 Postado Maio 23, 2013 às 03:35 Compartilhar Postado Maio 23, 2013 às 03:35 E ai Galera Sei que ando meio sumido, mais ta tenso muito corrido, treinos muito puxados agora com o personal, dieta ta 100% e treino tbm to evoluindo mais tem muito pra melhorar ainda. To evoluinod a cada dia. Vou manter o cutt mesmo sem o Gh ate final de junho pra ver se marco mais o abdomem e costas. AI faço umas semanas com testo baixa e tal mudo a testo e entro com bold e NPP e vou ate o final do ano em clean bulk Vou postar uns videos e fotos que tirei e filmei hj, nao sou bom em fotos vcs vao ver a diferença das fotos pro video foto é foda nao sei posar no video ficou um pouco melhor mais ainda nao sei fazer as poses tenho q treinar muito isso se for competir mesmo algum dia... So pra relembrar tenho 1,89 to com 103kg e o adpometro top do meu instrutor quebrou e ele fez com um outro meia boca dele la deu 8,5% o bf mais nao sei se é isso mais sei q ta afinando a pele a cada semana q passa isso q importa. To tendo q jogar umas cagas a mais de carbo pq os treinos nao estavam rendendo, principalmente no treino de pernas e costas. Ta muito puxado! Hj senti uma dor no umbigo espero q nao continue, peguei tao pesados essas ultimas semanas q fiquei com medo de ter me dado uma hernia umbilical. Vou observar e ver se melhora se nao melhorar vou ao medico ver isso.... Videos http://youtu.be/ZqKFxO79fhY Esse video eu tirei pra ver a marcaçao do abdomem agora e final do cutt vamo ver se consigo trincar esse shape todo, dificil d+ viu ta tenso! http://youtu.be/9b1yELq6nuw Fotos http://imageshack.us/a/img818/7296/dsc02345ct.jpg http://imageshack.us/a/img716/7083/dsc02349v.jpg http://imageshack.us/a/img692/8421/dsc02354qj.jpg http://imageshack.us/a/img593/6729/dsc02359q.jpg http://imageshack.us/a/img441/7669/dsc02352sy.jpg http://imageshack.us/a/img211/8489/dsc02353u.jpg http://imageshack.us/a/img23/9143/dsc02342z.jpg http://imageshack.us/a/img856/5722/dsc02336uq.jpg http://imageshack.us/a/img836/142/dsc02333uq.jpg http://imageshack.us/a/img823/9206/dsc02338zd.jpg http://imageshack.us/a/img600/5025/dsc02335xk.jpg http://imageshack.us/a/img580/6831/dsc02334m.jpg http://imageshack.us/a/img42/4427/dsc02340b.jpg http://imageshack.us/a/img15/5005/dsc02339ui.jpg http://imageshack.us/a/img10/4163/dsc02332ke.jpg http://imageshack.us/a/img10/7139/dsc02331a.jpg http://imageshack.us/a/img6/571/dsc02330yx.jpg É isso ae galera o meu foco ta sendo em pernas e costas agora com o personal pq sao as partes mais fracas em mim eu acho. To na pegada e evoluinod sempre. Sei q falta bastante mais acho q depois do cutt vai dar pra ver os erros de simetria e musculso fracos pra focar no clena bulk ate final do ano e voltar a ganhar massa corrigindo os erros. Essa é minha estrategia. Vamo ver se ate ano que vem deixo o shape mais simetrico e bonito. Shape show no vídeo! Parabéns!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dfm8thebest 27 Postado Maio 23, 2013 às 09:13 Autor Compartilhar Postado Maio 23, 2013 às 09:13 Shape show no vídeo! Parabéns!! opa vlw cara. Trala melhora muitos pontos ainda. Mias é isso ai vamo melhorando aos poucos! pernas ta melhor costas tbm bf baixou Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rvtz 101 Postado Maio 23, 2013 às 13:45 Compartilhar Postado Maio 23, 2013 às 13:45 Mano ta show dimais o shape. GH é lindo né man ? Isso porque voce esta com a retenção das outras drogas, quero ver quando terminar isso ai .. vai ficar sinistro. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dfm8thebest 27 Postado Maio 23, 2013 às 17:08 Autor Compartilhar Postado Maio 23, 2013 às 17:08 Mano ta show dimais o shape. GH é lindo né man ? Isso porque voce esta com a retenção das outras drogas, quero ver quando terminar isso ai .. vai ficar sinistro. É tem isso tbm kkkk e to meio mucho né dieta restrita de carbo vc fica meio mucho kkk mais eu curti sim! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3456 Postado Maio 23, 2013 às 17:23 Compartilhar Postado Maio 23, 2013 às 17:23 é o chorulon esse hcg? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dfm8thebest 27 Postado Maio 23, 2013 às 17:53 Autor Compartilhar Postado Maio 23, 2013 às 17:53 é o chorulon esse hcg? isso chorulun Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ppunipar 1 Postado Maio 24, 2013 às 11:37 Compartilhar Postado Maio 24, 2013 às 11:37 Esse bracinho de 33cm, nem parece q está ciclando rapah.... hoAhoahoahoahoa, mas sem zoação agora ta ficando showww mannn e tem muito ciclo pela frente ainda, imagina qdo terminar esse bulkzinho clean ai hehehehehe não sei como vc aguenta tanta picada viu... abração e segue firme guerreiro Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dfm8thebest 27 Postado Maio 24, 2013 às 17:35 Autor Compartilhar Postado Maio 24, 2013 às 17:35 Esse bracinho de 33cm, nem parece q está ciclando rapah.... hoAhoahoahoahoa, mas sem zoação agora ta ficando showww mannn e tem muito ciclo pela frente ainda, imagina qdo terminar esse bulkzinho clean ai hehehehehe não sei como vc aguenta tanta picada viu... abração e segue firme guerreiro kkkkk cara por maior q meu braço seja acho q vai ser dificil ele fica monstrao mesmo, com 1,89 de braço acho q so vai começar a ficar ogro mesmo depois dos 50cm. Tem chao pela frente ainda heim... Vamo que vamo! agulhada dsdn, no inicio tava aplicando tsd a trembo ai desanimei e voltei a mandar dsdn Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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