44 Bodyweight Exercises! Amazing

[karcacero 1]

nao consegui pegar o link do youtube, entao tem q assistir no facebook atraves de uma pagina do arnold..

tudo indica que é militar, reparem que a academia parece estar dentro de uma cabana

https://www.facebook.com/video/video.php?v=216576081820293

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aproveitando o topico pra mostra um videozinho tosco (nada relacionado com fisiculturismo):

https://www.facebook.com/photo.php?v=136053766562669

olha a reação diferenciada do maromba! hauishauihsiuahsiuhau

[caiolordin 14]

Aztec push-ups é foda heim.. hehe, faltou o Human Flag

[Senhor ZZ 1]

Link:

[TsuG 1056]

Bem bacana, apesar de ter muitos exercicios ali que nao tem a minima necessidade de uma pessoa normal fazer hehehe.

E o cara ali que ta demonstrando os exercicios é foda

[nooxhc 4]

esse diamond pushup, eu chamo de flexão bucetinha! HAHAHAHA