1ªsemana Do Halovar Sem Ganhos

[RaphaelLuiz 1]

Pô cara, faz tempo que halovar parou de ser fabricado, provavelmente o seu é uma falsificação porca, por quê se tivesse pelo menos um hemogenin ai tu já teria ganho peso, enfim esses 150-200 reais que tu gastou nele vai fazer tu pensar e pesquisar melhor antes de fazer a próxima compra.

[emanuellarini 57]

Cara, agora que eu vi... 20g de azeite tem 60g de gorduras ?????????????????????

Por isso que sua dieta ta zuada e vc nao ta ganhando nada, nao ta com 3500kcal nao brother, se tiver 3000 eh muito! (veja a ceia)

Ve se come mais nessa janta ae e sobe tbm essa proteina por kg pra 4...

E eu nao entendi nada esses horarios!

Editado Fevereiro 15, 2013 às 01:24 por emanuellarini

[Carl0s 7]

Aee cara! Kkkk tava zuada mesmo kkk, valeu, vou aumentar a quantidade de ovos, e comer mais no almoco, hj a fieta ja foi mais pesada, acho que amanha aparece algo, comp dito apartir de amanha comeco o relato, ai posto la, e vcs vao poder ver como termona esse coclo... Abraco, valeu a tds que ajudaram

[emanuellarini 57]

Cara, bota comida pra dentro sem dó ae... se vc nao se sentir cheio na maioria das refeiçoes, vc está fazendo algo muito errado... PH da pra bulkar SUJISSIMO, falo isso pq eu to numa dieta de 4000kcal e minha TMB eh 2900.

[Carl0s 7]

O problema é que nao quero ganhar gordura, pq meu bf ja está alto, 18-19, entao nao posso aumentar mt a quantidade de carbo saca? Valeu ai abraco

[emanuellarini 57]

entao pq nao faz um cutting com ele ?

[Carl0s 7]

Durante o cut da para ganhar massa magra bem?

[Carl0s 7]

olha ai o relato http://www.hipertrofia.org/forum/topic/114862-relato-halovar/

[emanuellarini 57]

Durante o cut da para ganhar massa magra bem?

com steroids, tudo eh possivel... basta ter conhecimento

[le0xd 0]

Rapaz, eu também tomei halovar e tive ganho de 1kg. que perdi logo após o ciclo. Não recomendo pra ninguém.