MonsterStano1 0 Postado Fevereiro 9, 2013 às 00:54 Compartilhar Postado Fevereiro 9, 2013 às 00:54 (editado) Tenho: Cintura baixa, estreita e ombros largos. Possuo uma mandíbula quadrada e maçãs do rosto proeminentes. Facilidade de ganhar massa muscular e perder gordura. Sou mesomorfo? Sem dieta e em 8 meses cosegui 38 cm de braço. Tenho 16 anos e tenho 1,83 de altura. Já procurei um nutricionista esportivo para passar uma dieta e vou comprar whey + creatina. Pedi pro nutricionista passar um bulking, nem tenho muita gordura, estou em duvida entre o bulking limpo e sujo Editado Fevereiro 9, 2013 às 01:00 por MonsterStano1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DoctorMonster 80 Postado Fevereiro 9, 2013 às 01:04 Compartilhar Postado Fevereiro 9, 2013 às 01:04 pelo o que vc fala, creio que sim, mas se postasse fotos iria ser mais facil Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardo Menegusso 303 Postado Fevereiro 9, 2013 às 01:05 Compartilhar Postado Fevereiro 9, 2013 às 01:05 aparenta ser meso. Bulk sujo? depois vai tomar EA's? se nao, nao faça porque mesmo voce tendo genetica favoravel fica complicado perder... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Articulador 3 Postado Fevereiro 9, 2013 às 01:21 Compartilhar Postado Fevereiro 9, 2013 às 01:21 38 de Braço só no ADE né rsrs http://www.hipertrofia.org/forum/topic/112852-ajuda-por-favor/#entry1459822 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Leoo5 85 Postado Fevereiro 9, 2013 às 01:30 Compartilhar Postado Fevereiro 9, 2013 às 01:30 38 de Braço só no ADE né rsrs http://www.hipertrofia.org/forum/topic/112852-ajuda-por-favor/#entry1459822 haushaush so pode ser troll nao e´possivel --' Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vinicius_vas 40 Postado Fevereiro 9, 2013 às 02:01 Compartilhar Postado Fevereiro 9, 2013 às 02:01 Tá de sacanagem xerife? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tibe 8 Postado Fevereiro 9, 2013 às 11:06 Compartilhar Postado Fevereiro 9, 2013 às 11:06 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
andreescocard 59 Postado Fevereiro 9, 2013 às 11:15 Compartilhar Postado Fevereiro 9, 2013 às 11:15 (editado) 38 com ADE foi osso! Sobre sua dúvida do bulk limpo ou sujo: http://www.hipertrofia.org/blog/2011/08/08/4-razoes-para-voce-nunca-fazer-um-bulking-sujo/ Editado Fevereiro 9, 2013 às 11:17 por andreescocard Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado123 Postado Fevereiro 9, 2013 às 14:29 Compartilhar Postado Fevereiro 9, 2013 às 14:29 38 de Braço só no ADE né rsrs http://www.hipertrofia.org/forum/topic/112852-ajuda-por-favor/#entry1459822 kkkkkkk Você deve ser mesomorfo + algum outro biotipo. Raramente uma pessoa é apenas mesomorfa, ou apenas endomorfo, e assim por diante. E sempre faça bulking limpo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
0T4V10TH3G0D 7 Postado Fevereiro 9, 2013 às 19:35 Compartilhar Postado Fevereiro 9, 2013 às 19:35 faça bulk sujo e veja como seu corpo reage Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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