EderValadares 4 Postado Janeiro 31, 2013 às 00:30 Compartilhar Postado Janeiro 31, 2013 às 00:30 Galera, boa noite. Estou querendo me tornar grande de verdade. Antes de mais nada, segue abaixo minha especificações, treinos e suplementações. Medidas: Altura 180cm Peso 78kg Braço 35cm BF: 10/11% Treinos: Segunda: Costa e Biceps + supra+ infra Terça: Peito e Triceps + lateral+oblicuo Quarta: Ombro e perna + Supra+ infra quinta: 1ª sexta: 2ª Suplementação: Dieta 3500kal Pós treino com creatina universal, maltodextrina e whey isolado growth. Queria fazer algum ciclo, algo "fraco" com poucos colaterais, queria uma indicação. Segue algumas fotos minhas. 5 meses de treino interruptos por 1 mes e meio. Obrigado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TreinadorDaCarolina 0 Postado Janeiro 31, 2013 às 00:32 Compartilhar Postado Janeiro 31, 2013 às 00:32 Cicla + arroz e feijão. Aqui ninguem monta ciclo cara leia as regras pra evitar criar topico q vai ser fechado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
OBSCURED 91 Postado Janeiro 31, 2013 às 00:33 Compartilhar Postado Janeiro 31, 2013 às 00:33 Ciclo pra voce. Feijoston,Fragondolina e Batatronlona que voce vai fica show Gabriel De Souza Menezes reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TreinadorDaCarolina 0 Postado Janeiro 31, 2013 às 00:33 Compartilhar Postado Janeiro 31, 2013 às 00:33 Queria fazer algum ciclo, algo "fraco" com poucos colaterais, queria uma indicação. SIMPLESMENTE NAO CICLA! NAO QUER CRESCER PRA QUE E VAI TOMAR ANABOLIZANTE? VAI COMPETIR? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tanin 5929 Postado Janeiro 31, 2013 às 00:34 Compartilhar Postado Janeiro 31, 2013 às 00:34 5 meses? É sério que ja quer ciclar? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
kaiziN 30 Postado Janeiro 31, 2013 às 00:41 Compartilhar Postado Janeiro 31, 2013 às 00:41 Cicla vergonha na cara hahahaha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
EderValadares 4 Postado Janeiro 31, 2013 às 00:42 Autor Compartilhar Postado Janeiro 31, 2013 às 00:42 Caramba que povo unido esse da maromba, faço uma pergunta sobre um assunto que sou leigo, e dai vem um monte de "Gente bem intencionada" pra me ajudar! (Y) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gaspar 1704 Postado Janeiro 31, 2013 às 00:47 Compartilhar Postado Janeiro 31, 2013 às 00:47 Acho que ele já entendeu. Tópico fechado por falta de pesquisa.- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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