Dúvida

[Guizz21 0]

Fala galera, estou pensando em mandar algumas semanas de cutting e estava pensando em mandar cafeína e efedrina antes de algumas corridas!

Quanto tempo antes do treino devo tomar? quantidades que mando manipular ? jejum é bem vindo? quanto tempo?

Obs.: estou com 85 Kgs e bf em torno de 6%

a suplementação com a creatina deveria ser interrompida durante as semanas que eu usar esse combo?

Desculpe se o tópico já é manjado, mas deu uma olhada e não achei nada! e como estou realmente com muita pressa resolvi perguntar logo, qualquer coisa me mandem os tópicos em que eu possa pesquisar para retirar as informações!

Abrass <3

[DoctorMonster 80]

cutting com 6% de bf? esquece isso irmao, se vc nao tem definicao, não é pela gordura e sim por falta de massa magra

[Guizz21 0]

Não tenho falta de definição, pelo contrário tenho facilidade extrema haha e como o carnaval esta chegando quero baixar para 3-4 % meu bf, pra dar uma riscada na parte inferior do abs, eu sou muito chato com isso... Quero sempre mais hahaha, ou seja meus motivos pra fazer não importa muito, mas sobre as duvidas alguma ajuda? Postei peso e bf so caso as dosagens sejam baseadas nisso!

Pensei em liberar a suplementação com creatina e usar esses dois pra ajudar a liberar a retenção xD confere?

[Glauber19 109]

1- Acho que vc nao tem 6% de BF.

2- Se vc tiver 6% de BF nao ha pq fazer cutting, ainda mais com EC.

3- '' Abrass <3 '' -> seja menos gay.

[Guizz21 0]

1-Que mania que tu tem de vir falar algo nada a ver com o tópico glauber. Porque eu viria aqui mentir? vo inflar meu ego dizendo que tenho % x de bf como se fosse uma rede social? ngm sabe minha identidade aqui, ou seja, não vai adicionar em nada pra mim mentir sobre meu corpo.

Fotinho de 1 mês atrás pra ti, bem meia boca:

http://instagram.com/p/TjUMRNw_gw/

2-Agora voltando ao tópico:

Quanto tempo antes do treino devo tomar? quantidades que mando manipular ? jejum é bem vindo? quanto tempo?

Só essas respostas nada mais, quem sabe do meu corpo sou eu, se eu quiser fazer, foda-se vou fazer e pronto!!!!!!

1- "1- Acho que vc nao tem 6% de BF." Seja menos Hater.

Editado Janeiro 23, 2013 às 11:27 por Guizz21

[Glauber19 109]

1- Que mania essa sua de postar um topico sem pesquisar.

Pela foto - Bulk é muito mais vantajoso e pra mim vc nao tem 6% de BF.

2- Pesquise, tem isso no forum.

Editado Janeiro 23, 2013 às 11:39 por Glauber19

[Guizz21 0]

Desculpe se o tópico já é manjado, mas deu uma olhada e não achei nada! e como estou realmente com muita pressa resolvi perguntar logo, qualquer coisa me mandem os tópicos em que eu possa pesquisar para retirar as informações!

Estou em bulking sim, vou fazer 2 semanas e meia de cutting para as festividades como se fosse um pré-contest!

Okay estudioso, segundo o especialista que fez minha avaliação estou sim com 6%, o que tu pensa sobre isso pouco me importa, unica coisa que me importa é o compartilhamento de conhecimentos, tem algum ai sobre as questões que estou pesquisando? compartilhe! de resto pare de floodar o tópico! thanks.

[Glauber19 109]

Mano, procure relatos de EC, tem vários.

Será que vale a pena um cutting desse nivel? Vai perder massa tb...

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/104148-relato-ecasem-aspirina-nutricionista-jiu-jitsu/

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/110561-duvida-sobre-eca/?hl=eca#entry1428952

Estou extremamente bem humorado hoje.

[Guizz21 0]

Adorei teu último reply! nem parece que foi tu que respondeu meu brother! hahaha

Mas assim, meu pai corre pra dar uma perdida na barriga, ele tem realmente pouca barriga, só aquele acumulo normal de gordura na parte inferior devido a idade avançada e talz... Então mandei a idéia de ele utilizar a cafeína pra acelerar a queima!

Ao questionar um brother meu sobre o assunto ele falou pra eu encrementar a efedrina junto! algo +- assim:

15 mg efedrina + 150 mg cafeina

ou

só 400 mg de cafeina

Eu pensei em fazer o de efedrina + cafeina e além de passar pro meu velho utilizar, utilizar junto durante essas 2 semanas antes do carnaval! hahaha

Não existe cutting sem perder massa, é um preço a pagar... mas eu acho que pra mim está de boa, estou com um volume bem bacana, apesar de não aparecer na foto! Quando eu chegar do serviço tiro umas fotos posando pra tu ter uma idéia

Agora tendo em vista que eu vou utilizar, as dosagens acima estão ok? quanto tempo antes de correr eu utilizo? (pelo que vi entre 15 e 30 mins antes) utilizar em jejum? se sim, de quanto tempo já esta ok? algo como os pré treino? água gelada e 30 mins antes, 2 hrs de jejum blá blá blá?

e a creatina seria legal parar por essas 2 semanas tb?

vlw brother

[Glauber19 109]

Cara, cada um tem uma resistencia a estimulantes.

Acho que seria interessante dar apenas cafeina ao teu pai e depois descer a dose de cafeina e adicionar a efedrina, pra só entao voltar com a cafeina na dose que estava + efedrina.

Começa com 15 mg mano, teste sua sensibilidad, daí depois se for oc aso, vc aumenta...

Se vc quer perder gordura, acorda, toma isso com agua e parte pro AEJ.

Eqto vc se arruma até começar de fato o AEJ, acredito que deem uns 20 minutos (o suficiente).

Manter a Creatina é interessante pois ajuda a preservar massa magra.