Ajuda Dieta/ 1G Gordura = 1 Kcal?

[falange- 1184]

Fechar o tópico do cara pro causa de uma dúvida? Oi?

Todos aqui estão em busca da mesma coisa, do conhecimento.

[georgebarreto 35]

Fechar o tópico do cara pro causa de uma dúvida? Oi?

Todos aqui estão em busca da mesma coisa, do conhecimento.

FONTE: http://pt.wikipedia.org/wiki/Sarcasmo

[DERIk07 0]

1g de carbo = 4 cal

1g de proteina = 4 cal

1g de gordura = 9 cal

Achei mais isso pra ajudar ainda mais, vou refazer minhas contas, obrigado pela ajuda!!!

1 grama de proteína = 4 calorias

1 grama de carboidratos = 4 calorias (sugar or starch)

1 grama of álcool = 7 calorias

1 grama de gordura = 9 calorias

O exemplo seguinte mostra como aplicar o valor calórico de cada fonte de energia:

Uma porção de cereais pode ter 16 gramas de carboidratos, 4 gramas de gordura, 5 gramas de proteína e contem 120 calorias.

Carboidratos: 16 gramas x 4 calorias por grama = 64 calorias de carboidratos

Gordura: 4 gramas x 9 calorias por grama = 36 calorias de gordura

Proteína: 5 gramas x 4 calorias por grama = 20 calorias de proteína

1 porção de cereal = 120 calorias