Afinal, li muitas opnioes que dizem que a lactose engrossa a pele, muitas que dizem que e uma quantidade insignificante e muitras que dizem que é mito...

O que é verdade e comprovado afinal? se leite engrossa a pele, quantos ml de leite por dia pode ser considerado um fato preocupante em relacao à engrossar a pele?

pergunto isso porque estou em cutting e na minha dieta tomo 200ml de iorgute e 300 ml de leite desnatado

Engrossar a pele nunca ouvi falar, sempre tomei leite , whey e derivados do leite, minha pele é normal.

Tipo pele de jacaré.kkk, brinks.

nao engrossa a pele nao cara, pode relaxar

corta-se a lactose apenas perto de contest, e nao todos, mas uma boa parte dos atletas simplesmente por seguir um protocolo mais ortodoxo (old school), onde até frutas sao restringidas, na verdade qualquer carbo seja frutose, glicose ou lactose que seria o açucar do leite,

mas em todos os outros casos se vc nao tem intolerancia pode relaxar

nao engrossa a pele nao cara, pode relaxar

corta-se a lactose apenas perto de contest, e nao todos, mas uma boa parte dos atletas simplesmente por seguir um protocolo mais ortodoxo (old school), onde até frutas sao restringidas, na verdade qualquer carbo seja frutose, glicose ou lactose que seria o açucar do leite,

mas em todos os outros casos se vc nao tem intolerancia pode relaxar

hahahaha que bom entao