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Ec..melhor Forma De Tomar ?

Por Elpr
Em Dieta e suplementação

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Postado

galera, eu pesquisei e procurei e nao achei nada sobre como a MELHOR FORMA DE TOMAR O ECA.

eu estou tomando 2 comprimidos de franol + 300 mg de cafeina 30 minutos antes do AEJ.

ai um cara me sugeriu no forum pra tomar 1 comprimido antes do aej e 1 antes de eu ir pra academia.

eu procurei e nao achei nada sobre isso.

eu queria saber, qual a melhor forma de eu tomar o EC.

é só antes do AEJ ? antes da academia tb ? ou outro horario.

antes que mandem eu pesquisar, eu procurei e nao achei.

se alguém mandar algum link pra eu ler, também aceito.

obrigado, abraços a todos e uma boa segunda feira.

Postado
  • Autor
tá no lugar errado esse tópico.

antes do AEJ e antes do treino

abraço

foi mal parceiro.qual

o lugar certo entao ?´q pq vi varios

topicos sobre ECA na parte de nutrição.

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