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Perda De Massa Magra

Por Warvem
Em Treinamento

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Postado

Ola, conheço mts amgs q malharam 1, 2 ou ate 3 anos, e depois disso pararam!

Mas se passava meses e ate anos, eles praticamente mantinham a msm massa muscular de antes de parar, entao a minha pergunta eh!

Qd se para de malhar(mantendo uma vida normal a msm q tinha antes, mas sem malhar, e nada dakela dietas q faz emagrece e tb perde massa magra) no decorrer dos meses e anos, gradativamente se perde uma media de qts % da massa muscular?

ouvi dizer q a media era 30% ao ano.... alguem tem algum artigo ou prova de qts % eh? e como funciona isto?

vlw

Postado
Ola, conheço mts amgs q malharam 1, 2 ou ate 3 anos, e depois disso pararam!

Mas se passava meses e ate anos, eles praticamente mantinham a msm massa muscular de antes de parar, entao a minha pergunta eh!

Qd se para de malhar(mantendo uma vida normal a msm q tinha antes, mas sem malhar, e nada dakela dietas q faz emagrece e tb perde massa magra) no decorrer dos meses e anos, gradativamente se perde uma media de qts % da massa muscular?

ouvi dizer q a media era 30% ao ano.... alguem tem algum artigo ou prova de qts % eh? e como funciona isto?

vlw

nao tem como saber, varia de pessoa p pessoa

Como conseguir mais de 20 reps na barra-fixa

Diferenças entre o agachamento e o levantamento terra

Atenção: Não faça amizade comigo, não peça para eu acompanhar seu diário, não mande MP pedindo qual treino você deve fazer, pois eu faço parte do bonde, aonde eu posto o bonde todo posta, seu diário virara um poço de carácteres que não vão lhe ajudar em nada, discutiremos sobre Naruto no seu diário, falaremos sobre ex-namoradas no seu tópico de avaliação de treino, desabafaremos sobre falta de dinheiro para ciclar no seu tópico com artigo cientifico, acharemos defeitos em suas fotos e treinaremos abdômen rindo da sua cara.

Aonde um posta, o bonde todo posta. Não adianta denunciar, a moderação faz parte do bonde, os colaboradores fazem parte do bonde, os atletas fazem parte do bonde, o fórum faz parte do bonde.

Mateuzz #BondeBuilder

12555.jpg

para de me troll

o que eu falei não ha nada de errado

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/105637-ganhos-travaram/

é um troll deste tipo atrapalha o topico

Postado

pUTZ, não tem como generalizar,fora os tipos de biotipo q cada corpo reage de formas diferentes, até mesmo tendo dietas idênticas.

Difícil repassar isso em percentuais!! Mas acredito q seja um perda bem grande a cada ano.

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